今日のメイン 【スペアリブ】

最近食べすぎていますが

冷凍庫の中を消費しなくてはいけないので

今日のメイン料理はスペアリブです

正味100g程度のものですが

一日の摂取カロリーは適正でも

脂質がオーバーしちゃう

もっとお肉食べたいなー

【今日の献立】

もち麦ご飯

スペアリブ

大根ときゅうりのおかか和え

金平ごぼう

いんげんのコンソメソテー

中華春雨

キムチ

味噌汁〜豆腐、わかめ