鶏肉と野菜のトマト煮込み

昨日、一昨日と連日で外食になってしまい

今日は大人しく家で夕飯を食べました

ちょっと食べすぎた2日間だったので

今日一日は朝からカロリー抑え気味に過ごしました

【今日の夕飯】

もち麦ご飯

鶏肉のトマト煮込み

水菜と大根のサラダ

きのことアスパラのソテー

ピーマンとちくわのカレー炒め

野菜スープ〜キャベツ、人参、玉ねぎ