はじめましての方自己紹介はこちらをご覧ください。
5/25～再ダイエットスタートしました。
6/22（月）～6/28（日）目標
7/1（水）
☑毎日体重計に乗る
□サプリを摂取
□パワーウェーブに乗る（30分間）
☑朝水を飲む
□朝運動をする
再ダイエット37日目
81.8㌔を上回らない
5/25 スタート時 87㌔
7/1 体重 82.5㌔ （＋0.5㌔）
トータル －4.5㌔
再ダイエット 37日目 体調不良
昨日は夏バテのせいか食欲なし
運動やサプリが摂れる状態ではなくお休みの日となる。
日課である運動が出来なかったことと
水分だけは沢山摂取していたのもあり
汗が出ない事もあり体重が増加となる。
原因はきちんと把握出来ているので
週末に向けて調整していかなくては...
元気な日は気力あり 元気がないと気力なし
モチベーションを持続することって本当に大変なことだなぁと実感
そういえば昔から熱が出始めの時になると
何故かカレーうどんが食べたくなのは
不思議、体が自然と求めてしまう
人によって食べたい物が違うけど
何故か私はカレーうどん(笑)
ちなみに画像はカレー蕎麦なんですけどね。
１か月１ｗ目も無理なくのんびり
頑張りま～す＾＾
では。。。またね 
