はじめましての方自己紹介はこちらをご覧ください。
5/25～再ダイエットスタートしました。
6/7（月）～6/14（日）目標
6/8(火）
☑毎日体重計に乗る
☑サプリを摂取
☑パワーウェーブに乗る（15分間）
☑朝水を飲む
再ダイエット15日目
5/25 スタート時 87㌔
6/8 体重 82.8㌔ （－0.4㌔）
トータル －3.8㌔
再ダイエット15日目 優秀食材きくらげで食欲抑制
ダイエットで１番悩むところは食欲が抑えられない
本当に実感する世界です。
ダイエットしなきゃ→食べたくなる→体重増加
このルーティンの繰り返しで体重が落ちない
こんなお悩みはありませんか？
あると答えている方が大半ではないかと思うので
今日はそんなあなたに朗報です
最近ゆる～いながらも少しずづ体重が落ちているには
理由があります。
前回ダイエットの時に活躍していた きくらげを毎日食べています。
食欲が抑制され不思議と余りお腹も空かなくなりました。
改めてきくらげについて調べてみたら
ダイエッターの救世主ではありませんか？
詳しく書いてある記事がありますので
興味のある方は きくらげ
の記事をお読みくださいね＾＾
毎日、みそ汁、サラダ、ご飯など あらゆる所にきくらげ(笑)
神食材に感謝します。
乾燥きくらげは千切り状のものが使いやすいです。
きくらげ生活エンジョイ
ダイエット食材の１つに取り入れてみませんか？
では。。。またね 
