はじめましての方自己紹介はこちらをご覧ください。
5/25～再ダイエットスタートしました。
6/1（月）～6/7（日）目標
6/7(日）
☑毎日体重計に乗る
☑サプリを摂取
☑パワーウェーブに乗る（10分間）
☑朝水を飲む
再ダイエット14日目
5/25 スタート時 87㌔
6/1 体重 84.5㌔ （１週目－2.5㌔）
6/7 体重 83.2㌔ （2週目－1.3㌔）
トータル －3.8㌔
再ダイエット14日目 2ｗふりかえり＆3ｗの目標
ダイエット再開して2ｗが経過しました。
体重に意識しながら１週間を過ごす
１ｗで－1.3㌔減となりました
トータル2.8㌔となりました 
いい感じです。２ｗ目は朝起きて水を飲むことを
新しく項目に増やしデドックス効果もあり体重が増えることなく
減り続けています。水って大切なんだなぁと実感しました。
3ｗの目標
□朝起きたら水を飲む
□毎日体重計に乗る
□サプリを摂取
□パワーウェーブに乗る（15分間）＋5分延長
パワーウェーブの時間を＋５分延長項目に追加
パワーウェーブに乗り２週間経過
身体に慣れてきたので時間を５分間延長することにしました。
最初乗ってみた時の感想は
人間脱水機的な感覚が今でも鮮明に残っています(笑)
二の腕もブルブル振動と楽しみながら
３W目に入ります。
２週間お疲れ様 
３週間目も宜しくね 
では。。。またね 
