はじめましての方自己紹介はこちらをご覧ください。
再ダイエット ２ｗスタート
6/1（月）～6/7（日）目標 6/1の体重を上回らない
6/5（金）
☑朝起きて水を飲む
☑毎日体重計に乗る
☑サプリを摂取
☑パワーウェーブに乗る（10分間）
再ダイエット12日目
5/25 スタート時 87㌔
6/1 体重 84.5㌔
6/5 体重 83.6㌔（前日比-0.3㌔）
トータル －3.4㌔
再ダイエット12日目
再ダイエット開始12日目最小値記録更新しました。
再ダイエット開始してからここ数日変化が...
胸部～ぽっこりお腹が出ていて胸の下周辺が苦しかったのですが
わかりやすくするとこんな感じです
最近は、重りが取れてきている感覚があり
胸下周辺が楽になりました(笑)
３㌔の体重って身体に負担があるんだなぁと実感
ちなみにこれは脂肪１㌔の重さの画像になります。
（今－3.7㌔なので４㌔でイメージしました）
もし－37㌔減ったらどんなに身軽になることでしょう
きっと天にも昇る思いとは
このことではないでしょうか(笑)
ゆる～く 無理なく コツコツと
継続は力なり！！２ｗも持続で頑張りま～す
では。。。またね 
