9/15ダイエット293目
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８３㌔からのダイエットの 愛海です。
※ ダイエット293日目 ※
スタート時 体重 83㌔
292日目 体重 58㌔
前日比 ±0㌔
トータル 25㌔
今日の運動
ステップ8分間
ひねり運動 往復50回
足上げ50回
痩せすぎ注意ダンス 30分
日常生活の楽しみ
日常生活の楽しみベスト３を発表します(笑)
ジャジャン
食べること(笑)
もともと食べる事が大好き
ダイエット中でなければ
食べたい物も沢山あるのですが
そこは我慢して
時々好きな物を食べ
メリハリをつけて過ごしていますよ
友人とのおしゃべり
女子は 本当に話がつきない
いくら時間があっても足りない位
学生の頃から今でも おしゃべり大好き♡
そう言えば実家の母親 ご近所さんと順番に
家を行き来して 漬物＆お茶で何時間でも居れる
子供の頃は謎の世界でしたが
今ならわかる(笑)
⇒大人の女性になったと言う事で よしとします(笑)
大のドラマ好き
気になる番組はDVD録画をし好きなドラマを見ているのですが
NHKの朝ドラからはじまり
クイズ番組
ダイエット番組 は要チェックしています。
⇒興味あるものは取り合えず実践
合うものがあれば継続 そんな感じです。
昨日で終わってしまった べしゃり暮らし
たまたま見たのがきっかけで
笑いあり、涙あり
久しぶりに良かった 素敵なドラマでした。
8回放送の３回目から見たので
2回分見れてないんですよね
有料みたいなので 少し検討中
我が家は旦那さんがHuluを契約しているので
時間があるときにドラマを見ています。
今はみたいドラマをいつでも見れる様になり
本当に便利な世の中になりましたね。
300日達成までラスト１週間
何だか時間の経つのって早いなぁ...
9月目標
9/1現在 58.5㌔を超えない
9/15現在 クリアー
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愛海
