＜<ダイエット209日目＞＞☆★☆健康診断への調整☆★☆

6/22 ダイエット209日目体重記録

　　体重　61㌔　（前日比±0㌔）

　　　トータル　21㌔

　　　運動　ウォーキング１時間

　　　訪問ありがとうございます。

　　　いいね！！フォローありがとうございます。

　　　８３㌔からのダイエットの　愛海です。

　　いよいよ　健康診断まであと２日

　　もうすぐ検診だと　わかっていたものの

　　食欲が勝ってしまい

　　いつもの様に　調整できずの

　　大失態の１日でした。

　　しかし、健康診断は予約しており

　　日時の変更はできないので

　　今日から２日間　プチ断食

　　最終調整に入ります。

　２日間プログラム

　自宅にある

　スリムアップスリム

　タンパク質が多く取れるドリンクです。

食事調整の為　準備したドリンクです。

　ショコラというよりも　ココア味のイメージが

　強い印象を受けました。

　甘さがあり　美味しかったです。

　成分

ダイエットサポート1食おきかえ（60g）の場合

美容系成分1食おきかえ（60g）の場合

栄養成分表示スプーン4杯（60g）当たり

本製品のアミノ酸
エネルギー	194 kcal	カルシウム	272 mg
たんぱく質	27 g	マグネシウム	107 mg
脂質	2.3 g	鉄	3.4 mg
炭水化物	23.7 g	カリウム	934 mg
糖質	14 g	銅	0.64 mg
食物繊維	9.7 g	亜鉛	4.3 mg
食塩相当量	0.55 g	マンガン	1.5 mg
ビタミンA	257～646 μg	セレン	19 μg
ビタミンB₁	0.40 mg	クロム	19 μg
ビタミンB₂	0.47 mg	モリブデン	56 μg
ビタミンB₆	0.44 mg
ビタミンB₁₂	0.90 μg
ビタミンC	34 mg
ビタミンD	1.9～4.0 μg
ビタミンE	2.5 mg
ナイアシン	4.7 mg
パントテン酸	2.0 mg
葉酸	85 μg
アルギニン、リジン、ヒスチジン、フェニルアラニン、チロシン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、バリン、アラニン、グリシン、プロリン、グルタミン酸、セリン、スレオニン、アスパラギン酸、トリプトファン、シスチン
【製造時配合（60g当たり）】コラーゲン：5000mg、殺菌乳酸菌粉末：31mg、有胞子性乳酸菌末：20mg（1億個相当）と書いてある商品なので常備品として自宅においておきました。