83㌔から➖20㌔減量した
愛海です。
現在進行中でダイエットに思考錯誤の
日々を過ごしています。
昨日は入籍で皆様からの
温かいメッセージ
いいね で涙がチョチョ切れる位
感動しました。
ありがとうございました。
話は変わり、
昨日乳酸菌で発酵したぬか床を
買ってきました。
ぬか床
私のイメージの中では
こんな大きな樽のイメージが(笑)
場所を取らず冷蔵庫の中の
空いているスペースで
作れちゃうので
にしちゃいました。
乳酸菌で発酵させたぬか床
何か良くないですか？
➡便秘解消、便通良くなりそう
そんなイメージです。
朝早くぬか漬けを仕込んできました。
(にんじん、かぶ、きゅうり)
人生初のぬか漬け
美味しく出来ます様に…
出来て食べたら食レポしたいと思います。
体重は62.9㌔
前日比 ±0㌔
トータル 20.1㌔
訪問、いいね、コメント
いつもありがとうございます。
皆様からの温かい訪問が
私の活力の源となっています。
今日一日暑くなりそうですね。
皆様体調に気をつけお過ごし下さいね。
愛海
