1/2７ 記録～ダイエット64 日目～
＜＜ダイエット開始時 83.0㌔＞＞
- 1/27現在 72.2㌔（前日比－0.3㌔）
トータル －10.8㌔
＊ 低周波１５分やりました。
８３㌔からのダイエットの 愛海です。
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サバの水煮缶 6日目
朝サバ水煮ダイエット6日目になりました。
今日は寒いのもあり
夜は 温かい鍋を食べました。
明日で最終日だというのに
誘惑に負けてしまいました
お蔭様で身体は 温まりました。
今日の食事
朝 チアシード入り青汁
MCTオイルコーヒー
アーモンド１０粒
サバの水煮
サプリ
昼 MCTオイルコーヒー
チアシードフルーツゼリー
夜
野菜たっぷりカニ鍋
美味しく頂きました。
～1/27 現在～
さば水煮ダイエット6日目終了
ラストあと１日
明日も１日頑張りま～す＾＾
それでは また 
愛海
