1/8 記録～ダイエット45日目～
＜＜ダイエット開始時 83.0㌔＞＞
- 1/8現在 74.8㌔（前前日比＋0.2㌔）
トータル －8.6㌔
＊ 低周波１５分やりました。
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８３㌔からのダイエットの 愛海です。
昨日お休みで 洗濯機の掃除をしてました。
我が家は夏に ドラム式洗濯機を購入
中に乾燥機もついている洗濯機です。
乾燥フィルター内側を
激落ち君スポンジで汚れを掃除した瞬間
溝の中に スポンジが
コローンと転がってしまいました
自分で取る事が出来ず
メーカーさんに電話し
本日修理をして貰いました。
電話では 高くて30000円かかると話してましたが
実際は7000円でおつりがくる金額で済みました。
出張料もちゃっかり取られ
後日振込用紙が送られて来ます。
こんな時の為に
毎月家用特別費を積立しているので
そこから支払う事にしました。
今回は 私のミスで起きてしまったので
自腹を切ることになりました。
30000円は覚悟してたけど
10000円以内で収まって
ほっとしました。
しかし やってもうた～
旦那さんが 今回の事件で 専用掃除ブラシを買ってくれます＾＾
皆さんも 掃除には気をつけて下さいね
今日の食事
朝 チアシード入り青汁
MCTオイルコーヒー
アーモンド１０粒
はちみつ入りリンゴ酢
サプリ
昼 ご飯 100㌘
味噌汁
酢豚
カボチャ煮物
夜
蕎麦の実雑穀米 ご飯 １００㌘
しじみの味噌汁
サラダ
焼き鳥塩味４切れ
減肥黒茶１杯
～1/8現在～
・月度目標達成まで あと 0.８㌔
それでは また 
愛海
