12/29 記録～ダイエット35日目～
＜＜ダイエット開始時 83.0㌔＞＞
- 12/29現在 76.8㌔（前日比＋0.8㌔）
トータル －6.2㌔
＊運動＊ステッパー
膝に激痛が走った為お休みしました。
変わりに低周波１５分やりました
訪問ありがとうございます。
いいね！！フォローありがとうございます。
８３㌔からのダイエットの 愛海です。
10月からスタートした ３６５日貯金
１２月分を〆ました。
３６５日貯金の結果
10月 10000円
11月 20000円
12月 20000円
合計 50000円
なかなかいい感じで貯まっています
この他にもブログには記載してませんが
将来の為の貯金
袋分けでの管理は
ブログを開始した当初から
変わらず継続しています＾＾
365日貯金も この調子で行けば
来年度には２人分の
台湾旅行資金も 貯まりそうな感じはあります。
今日の食事
朝 チアシード入り青汁
MCTオイルコーヒー
蜂蜜アーモンド１０粒
はちみつ入りリンゴ酢
サプリ
昼 職場で食べる
ハヤシライス
オニオンスープ
卵豆腐1/2 個
みかん（極小１個）
おやつ 茎ワカメ
夜 トマト鍋（キヌア入り）
具材 キャベツ、玉ねぎ、しめじ、鶏肉
キヌアリゾット
～12/29 現在～
・月度達成 
それでは また 
愛海
