12/9 記録～ダイエット15日目～
＜＜ダイエット開始時 83.0㌔＞＞
- 12/8現在 79.3㌔（前日比㌔±０）
トータル －3.7㌔
・月度達成まで あと１.3㌔
＊運動＊ステッパー
膝に激痛が走った為お休みしました。
変わりに低周波１５分やりました
訪問ありがとうございます。
いいね！！フォローありがとうございます。
８３㌔からのダイエットの 愛海です。
オクラ茶ダイエットも 開始してから２週間になりました。
２週間継続していると
毎日の日課になり 苦痛することなくやれる様に
なるものなのですね(笑)
１４日目は体重の変動はありませんでした。
オクラ茶ダイエット 中間報告
ダイエット開始時 83㌔
１週間後 80.5㌔ （－2.2㌔）
２週間後 79.3㌔ （－3.7㌔）
１週間～２週間の間の体重は
1.5㌔減少しました。
ラスト１週間 頑張りたいと思います。
それでは また 
愛海
