11/29 記録～ダイエット５日目～
＜＜ダイエット開始時 83.0㌔＞＞
- 11/29現在 81.7㌔（前日比－0.4㌔）
トータル －1.3㌔
＊運動＊ステッパー１０分間（ゆっくりと）
訪問ありがとうございます。
８３㌔からのダイエットの 愛海です。
今朝 自宅にあったフルーツ青汁を飲みました。
しばらくしてから 便意があり
無事解消出来ました
皆さんのアドバイスのお蔭です。
ありがとうございました。
今日も先日と同じ様に
オクラ茶生活で過ごしたのです。
少し変化あったと言えば
斉藤こずえさんも 話していた通り
満腹になれる様で
ご飯の量がいつもより少なめでしたが
満足した食事を送れました。
体重もトータル₋1.3㌔といいペースです。
３６５日貯金 １１月度集計
１日早いですが 今日11月分を〆ました。
10月度 10000円
１１月度 20000円
合計30000円
楽しみながら貯めています。
時々旦那さんから頂くこともあり
２人力合わせて頑張っています。
夢は台湾旅行
12月も地道にコツコツ頑張りま～す＾＾
ダイエットと貯金は似ていると
何かの記事で読んだ事がありましたが
最近、そうだなぁ・・・と
痛感しています。
明日も継続の１日で頑張りたいと思います。
おやすみなさい 
愛海
