今日もお天気がいいですねぇ～
東京のお天気は 快晴 
ぽかぽかした 心地よいお天気です。
さて冒頭のタイトル
ダイエット開始 という意味深なタイトル
実は今年に入ってから
膝の激痛が走り
歩く事も ままならない
そんな状態が続いております
担当医には 体重を減らす事が１番と言われ
身体の負担を考え ダイエット開始する事にしました。
先週から ダイエット開始して
1週間で－1.3㌔減りました。
極端にダイエットするのではなく
少しづつ体重を落とし
無理なく、リバンドしない ダイエットを目指します。
11/18 82.9㌔
11/26 81.6㌔ ₋１．３㌔
無理なく地道に頑張ります。
愛海
