お腹の調子

昨日また軽めの地獄の腹痛が来て、最近溜まってた分が下痢で出ました。


軽めとはいえ、この状態になるって事はやっぱりIBSなんだなぁ(´Д` )と思いました。


食事には気を使って、意識的に水溶性食物繊維をとるようにしたり、炭酸やコーヒー、チョコレートは食べないようにしてはいるんですけどね...(>_<)

まぁそのおかげで、何時間も腹痛が続くような、酷い地獄にならないで済んでると思うと、少しは希望が見えて来るんですけどね


IBSかぁ～
ストレスが原因ってわかってても、なかなかストレスって解消されるもんでもないしなぁ～

最近、自分の現状に不満だらけで、他人を羨む事ばかりの生活なので、ツライです(｡-_-｡)

世の中不平等ですよね～

なんであたしだけ世の中の枠にはまらないんだろ～とか思ってしまって自暴自棄になる毎日ですよ！


あ～あ

生まれ変わりたい！