謎

前から思ってたんですが、旅行とか飲み会とかで好きな物を沢山食べたりした時の方が、便秘になりにくいんですよね

昨日は焼肉いっぱい食べちゃったなあって思っても、割とすぐスッキリでるんですよね。

逆に、毎日サラダ食べてしっかりした食事を取ってる時の方が、徐々に便秘になってきて、あの地獄の激痛に襲われるような気がします。

考えてみた所、暴飲暴食すると腸に刺激があるんで、便意がくるんですよね、さらに自分の意識としても沢山食べたから、早く出そうとするから便秘になりにくいんだと思います。

しっかりした食事を取ってるときは、やっぱり腸に優しい物しか食べてないので、腸に刺激が少なくて便意があまりない上に、しっかりした食事してるんだから、意思してトイレに行って出そうとはしないので、結果として便秘になるんだと思います。