今さっきスロトレしました
ほんの少しのメニューですが、してるうちに汗がじんわり出てきます
顎からしずくが落ちるくらい!
お風呂上がりにしたからかもしれませんが
まぁこんな感じで一応スロトレ続けてはいるんですが、便秘は一行に改善しません
定期的にくるお腹の激痛で、仕事を早引きするはめになった事がきっかけで、このブログ(便秘解消の行動)を始めたんですが、この間に２回も例の地獄の腹痛に襲われました
最近出てないなぁっていう日が続いて、ほっとくとある日突然お腹が痛くなって、トイレに１時間位こもることになるんです
ほんとあたしは根っからの便秘持ちで、母親の話では小さい時からそうだったみたいです。
腸内に善玉菌が少ないんだろうなぁ
好きな物を食べてると、特に出なくなります
揚げ物とか、肉系とか、甘いお菓子とか、パンとか…
漢方薬も試してみましたが、一日６錠飲まなきゃいけないっていうので、挫折しました(;_;)
あたしそういう噛まずに飲み込む系が苦手なもんで(^_^;)
なので今度あたしが目を付けたのが、サプリメントなんですけど、キシリオリゴ糖っていうビフィズス菌を増やして腸内環境を良好にしてくれるサプリメントです。
一日２粒で良い上に、噛んで食べるタイプ
昨日それが届いたんで、平日は毎日それを食べてみようと思います
ほんの少しのメニューですが、してるうちに汗がじんわり出てきます
顎からしずくが落ちるくらい!
お風呂上がりにしたからかもしれませんが
まぁこんな感じで一応スロトレ続けてはいるんですが、便秘は一行に改善しません
定期的にくるお腹の激痛で、仕事を早引きするはめになった事がきっかけで、このブログ(便秘解消の行動)を始めたんですが、この間に２回も例の地獄の腹痛に襲われました
最近出てないなぁっていう日が続いて、ほっとくとある日突然お腹が痛くなって、トイレに１時間位こもることになるんです
ほんとあたしは根っからの便秘持ちで、母親の話では小さい時からそうだったみたいです。
腸内に善玉菌が少ないんだろうなぁ
好きな物を食べてると、特に出なくなります
揚げ物とか、肉系とか、甘いお菓子とか、パンとか…
漢方薬も試してみましたが、一日６錠飲まなきゃいけないっていうので、挫折しました(;_;)
あたしそういう噛まずに飲み込む系が苦手なもんで(^_^;)
なので今度あたしが目を付けたのが、サプリメントなんですけど、キシリオリゴ糖っていうビフィズス菌を増やして腸内環境を良好にしてくれるサプリメントです。
一日２粒で良い上に、噛んで食べるタイプ
昨日それが届いたんで、平日は毎日それを食べてみようと思います