尿意

最近…っていうか結構前から朝は尿意で目が覚めますガーンしょぼん

まだ眠いし寝てていい時間なのに4時とか5時くらいに、尿意にうなされた夢を見て目が覚めます汗

とても損した気分になりますダウン

朝は爽やかに目覚めたいじゃないですか…

寝る前に必ずトイレに行くのに、結構な確率で早朝にトイレに行きたくなります。

夜は水分を取るのを控えた方がいいそうなので、気をつけようと思います。

きっと以前の仕事が朝が早く4時には起きてたので、体のリズムが早まっちゃったんだと思います。一年半そういう生活だったので。

徐々に今のリズムに慣らして行くしかなさそうです。