便秘症の原因の一つ。腹筋がないこと。
あたしは人一倍、腹筋がないと思います。
べつにスポーツに縁のない人間ってわけじゃないんです。
学生のころは活発な運動部に所属してたし、バレーは中、高6年間やってきました。
でも、確か高校の体力テストの腹筋で文化部の子に負けたような記憶があります。
立つときは、必ず斜め立ちになってるし、近くに物があると、お腹をつけて寄り掛かってしまっています。
常に、体が筋肉を使わなくていいような楽な姿勢をとっていることに最近気付きました
なのでこれからは腹筋も意識的に鍛えていこうと思います
あたしは人一倍、腹筋がないと思います。
べつにスポーツに縁のない人間ってわけじゃないんです。
学生のころは活発な運動部に所属してたし、バレーは中、高6年間やってきました。
でも、確か高校の体力テストの腹筋で文化部の子に負けたような記憶があります。
立つときは、必ず斜め立ちになってるし、近くに物があると、お腹をつけて寄り掛かってしまっています。
常に、体が筋肉を使わなくていいような楽な姿勢をとっていることに最近気付きました
なのでこれからは腹筋も意識的に鍛えていこうと思います