梅流しって、知ってます？

このような神出鬼没なブログにお越しくださり、ありがとうございます。


この間、バナナマンのradikoを聴いてたら

オークラさんが『梅流し』をやった話をしてたんです。

梅流しって、知ってます？

◇まずは、断食して胃腸を休ませてからスタートするのが、基本らしい


◇梅流しの作り方

昆布だしをとる

→１cmの厚さに切った大根(二分の一本)を煮る

→梅干し(はちみつ梅のような甘いのではなく、昔ながらのしょっぱい梅干しを使う)を入れる


◇食べ方

まずは煮汁を200ミリリットル飲む

→大根と梅干しを食べながら、煮汁も飲む

→鍋が空っぽになるまで、全部 食べる


これね。すごく宿便がドカンと出る！

って、紹介されてたんですね。

私は初めて知りました😅

検索してみたら

ダイエット効果、免疫アップ効果、美肌効果…

とか、書いてありました。

大根の煮物に梅干し…

そんなに整腸効果が、あるんですね

知らなかったです💦


私は昔は便秘で苦しむことも多かったが、

今は便秘じゃないので やりません😅


でも便秘に悩んでる人は、やってみては？ と思います


ただ、ドカンと出るから

予定のない休日とかに やるのがオススメだそうです💦

出掛ける用事がある時は、やらないでね


あと、薬を飲んでいる人や 妊婦さんは、やってはいけないそうですよ


世の中には、いろんな知恵が あるもんですね💦