チョコレート効果というチョコレートが
ある。
カカオの含有量を前面に出した、お菓子と
言うより、むしろ健康食品だ。
カカオの苦味を楽しむ人には良いかも
知れないが、殆どの人は健康目的なの
ではないか。
私はここ数年、人間ドックの眼底検査で
動脈硬化の要観察となっている。
怖いと思いながら、具体的対策なし。
ところが、今回このチョコレートに遭遇
したのだ。
カカオは色々良い効果が報告されている
ようだが、特に私は動脈硬化改善に効果
ありで、しかもチョコレートなら無理なく
行ける、これで改善されたら、めっけ物
と言う気持ちだ。
この商品、全部で五種類あるが、純粋な
チョコレートのみは、この三種類だ。
カカオ含有量によって選ぶ。
CACAO72%
結構マイルド、食べ易い。
CACAO86%
苦味が増すが、充分美味しい。
CACAO95%
これは、チョコレートと言うより、ちょっと
薬みたいな気持ちになる。
しかし、食べているうちに、クセになる
かも知れないな。
3商品のデータ比較。
ポリフェノール、カロリー、入り数
72% 127mg/粒 427kcal 15粒
86% 136 405 14
95% 142 362 12
カカオ含有量が多いほど、ポリフェノール
は当然多くなり、反対に糖分が減るから
カロリーが下がる。
値段は、近所のスーパーで、どれも217円
だった。
じゃ、95%が一番お得かと言えば、そう
言う事でもない。
入り数が違う。
あとはやはり好みですな。
苦さというか。
チョコレートだから、食べ過ぎは当然注意
が必要となってくる。
1日25g以内が良いとのこと。
一粒5gなので、私は1日4粒に決めた。
食前になめる。
一通り、試しに買ったが、86%にするかな。
チョコレートだから、毎日4粒は何の苦労も
要らない。
1日当たり僅か70円換算。
これで、体質改善されたら、万々歳です。
ダイエット効果もあるみたいだし。
無理すると切れる改善繰り返し
妙案見つけ安易にすがり
おそまつ。