こんにちは
福岡市のプライベートエステサロン
シンシアリーのHitomiです
昨日は、夜中まで
パソコンとにらめっこしてたので…
今朝はボロボロでした
まず
首と肩がガチガチ
腰はパンパン
眼は霞んでるし
右腕が上がらない
そして
何と言っても
寝るギリギリまで数字とにらめっこしてたので…
交感神経が昂ぶったままで
何度も何度も目が覚めて
眠りが浅かった
眠りの質が悪いと
こうも朝が辛いということを
久しぶりに思い出しました。
10年前。
私は色んな事が重なり
精神的に追い込まれて
約4年間、薬に支配された生活を送る毎日でした(>_<)
それまで眠れないという言葉が
私の辞書にはありませんでしたので
知識がないまま、お医者様のの指示通りに、大量のお薬を飲んでました。
今の私がタイムスリップして行き
当時の私に教えてあげたい！
お薬ってホントにコワイですよ(>_<)
だって自分のカラダや意思が
簡単に奪われちゃいますからね！
今思えば、そんな経験から
お客様とも深く関わる事ができるようになり…
支えてくれた、大切な友人や両親の存在がありがたく…
自分自身にも優しくできるようになったので
その経験も悪くなかったとは思いますが…
二度と！
二度と！
あのような生活。
あのような精神状態。
あのような思いはしたくない(>_<)
それから10年。
沢山の事を学び
色んな知識も増えました
カラダと脳、神経、ホルモンの関わりが
どれほど私たちの生活に影響されているのか！
バランスがどれほど大切なのか！
もっと簡単に考えれば
そこのバランスさえ知っていれば
うま〜く回避できるって事
それができるようになって
10年前の出来事が嘘のように
毎日笑顔で、よく食べ（食べ過ぎ？）
よく眠れるようになりました
なので
たまに無理すると思い出しちゃいます(>_<)
でも今は大丈夫
ボロボロの朝でも、ちょっとしたコツで
元気に起き上がれる事ができるから♡
そのコツ！
少しずつお伝えしていきますね〜
質の良い眠りは
素敵な一日を過ごすために
とっても重要なことですからね
この子達は
いつも素敵な眠りについてるようです(笑)
今日も素敵な一日をお過ごしください
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場所 : 福岡市 六本松ガーデンラウンジ
講師 : 野村礼子先生
参加費 : 無料
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お問い合わせ
Cynthialy（シンシアリー）
080-2710-1007
cynthialy612@gmail.com
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