スッキリ整腸!

こんにちゎ

玉ねぎスープのお蔭なのか、キムチ料理のお蔭なのか、ここ最近腸がかなりスッキリ
昨日は1日3回も出たのでほんとにびっくりです

便秘の方に一番のお勧めは納豆キムチですね賞味期限ギリギリのかなり発酵されてる状態のときなんて最高です。しかもとても美味しいですただ臭いが困っちゃいますけどね…

食べて痩せる！

こんにちゎ

夕食前に玉ねぎスープを食べると腸や美肌にいいと雑誌に書いてたので昨晩早速試してみました体重やウェストが減るみたいです。
玉ねぎスープは１日前に作って一晩ねかせるとさらに良いらしく、作っておいたのです味付けは酒とお醤油少しと塩コショウだけ。ポイントは玉ねぎを8等分くらいに切って20分間空気にさらしておくことみたいです具はベーコン、人参などなんですがとっても美味しくてびっくりでしたとりあえず1週間続けてみます

バレエの舞台

先週末、念願のバレエを見に行ってきました!
マラーホフさんとヴィシニョーワさんの最高の舞台でした(^-^)/上野水香さんのリラの精もとっても素敵でした♪

ここ2年間は舞台に立っていないのでまた出たいなぁって思います！

上京して1年半がたちようやく余裕が出てきたので今年はレッスンも週1ですが頑張って続けていきます♪家の近くにスタジオを発見したのでそこに行ってみる予定です…。