今日はトランポリンジムに行きました(・∀・)
お父さんお母さんがバク転やバク宙できる人は子どももクルッと回っていて、親の指導って大切だなあとしみじみ
トランポリンには２年間通っていますが、私が何も教えてないので、うちの子らは楽しくピョンピョン飛んでいるだけです(・∀・;)
うちの子たちも、能力のある方に教えてもらえれば、バク転とかバク宙とかできるようになるんかなあ
私は運動が苦手で、側転すらできないレベルなので、体操上手なママがひたすら羨ましいです
親の指導能力って子どもにダイレクトに反映されるんだなあと痛感した1日でした
☆トランポリンについて☆
短時間で大きな運動量
5分間のジャンピングでジョギング1kmの運動量です
ぴょんぴょん跳ぶだけで有酸素運動
5分ごとに体重(kg)と同じ数字分のカロリーを消費します
リンパ液の流れをよくする
身体を前進使うので滞っていたリンパ液が動きます
運動不足の方にはおすすめです♪
忙しくてジムに行けない方は家庭用もあるよ(・∀・)ノ
Amazon 3,980円
ちなみに子どもらは１時間跳び回っていますが、私は30分で体力の限界で、楽しく跳べるのは最初の15分だけです;つД｀)
お金がもったいないので30分コースを作ってほしい…
※私が行ってるとこは１時間1000円です
**********************************
どんなネジでも回せるレンチ
考えた人天才！！
Amazon 2,600円 送料無料
▼動画だと分かりやすいです
**********************************
こちらの記事もどうぞー(・∀・)ノ