習慣は、非常にゆっくりとしたペースで、たいてい無自覚のうちに形
成されます。
ですから、気がついた時には、その習慣を断ちたいと思っても、なか
なか断ち切れないほど、しっかりと定着してしまっているのです。
何か、別の行動パターンに置き換えられない限り、ある一つの行動パ
ターンが消えることはまずありません。
“ 雑草 ”──つまりあなたの“ 欠点 ”を取り除く最良の方法は、
あなたがよくないと思っている自分自身の行動パターンを確認し、
それを積極的な行動パターンに置き換えることです。
例えば、気が短い人であれば、
“ 怒り ”と置き換えるべき行動パターンを探しましょう。そして、
「自分がそう仕向けない限り、誰も私を怒らせることはできない」
「他の誰にも私の感情を支配させない」
という、アファーメーションのような積極的な言葉を自分に語りかけ、
怒りを緩和させるのです。
北海どんどんのお取り寄せ「世界一美味しい海産物を直送!!」
成されます。
ですから、気がついた時には、その習慣を断ちたいと思っても、なか
なか断ち切れないほど、しっかりと定着してしまっているのです。
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ターンが消えることはまずありません。
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あなたがよくないと思っている自分自身の行動パターンを確認し、
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“ 怒り ”と置き換えるべき行動パターンを探しましょう。そして、
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