2回目！

今日は、再び自立整体のDVDをやったぜィv(｡-_-｡)v

夕方から夜にかけて、腸の動きが俄然良くなってびっくり！

便通が悪かった私には不思議すぎて嬉しすぎて！！

この調子で月末～月初めの便秘習慣を乗り切れたらもう万々歳だよねっ

背中が痛いのも治ってきたよ。まだ痛む時もあるけど昼間よりかなり楽！

悪い事といえば、背中の下の方が痛いよ。

ウエスト辺りの位置にある背中って言えばいいのか？

伸ばしすぎたかな？

まだ、丁度良い手加減が出来ないから難しい。(´＿｀。)

久しぶりに落書き中

プレゼント用に人様のオリキャラをお絵かき中です。

久しぶりに絵描いた！

加工してあるので元絵とは雰囲気違いますが・・・（こっちの方が好みだ）

褐色肌の男の子って良いよね！

白肌も良いけど、ほらあれだよあれ。

冬は白肌で、夏は褐色肌になる子は萌えも倍増だよね！(笑)

自立整体の本とDVD

昨日は、自立整体のDVDをやったよ！＋

最近、運動の疲れが溜まって身体が痛くて痛くてさ・・・。(o´Д`)=зふー。

改善の為に友人と一緒にマッサージ店行ったり、兄と一緒に接骨院に行ったんだけどね。

数日間は良くなっても運動後に元に戻るのが問題で！

先生：『疲れ溜まってるねぇ～週に2回ずつくらいは来てね』

私：『ああ、はい・・・・（って無理だYO!遠いから、ここ！）』

。・゜・(/Д`)・゜・。きのこさーん　　))＜はいよー　←癒し係

本屋で自立整体の本を発見！ダイエット関係の本にまみれてこんなに良いものがあるのか！

家でDVD見ながら自力で整体できるなら有難い・・・ヽ(*´Д｀*)ﾉ

『自立整体』　矢上 裕 著　　★新星出版社

と、まぁそんな訳で昨日は1時間くらい掛けて自力整体してました。

身体について、とても良い話をしながら続けていくので楽しい！へーへーへー連打です！(古いよ)

ここ数日、朝起きると腰が痛くて苦痛だったのに今朝は痛くなくてびっくり！効果覿面！

凄いですよねぇ！

週に２回ずつやれば効果があるそうなので、暫く続けてみようと思います。

背中が痛いのを改善したいし、

全身の疲れもどうにかしたい、

筋肉をほぐして柔軟性のあるからだにしたいし、

身体のゆがみがあれば治したいし、

姿勢も良くなりたいし、

生理前～生理中の便秘も治ればいいな。

ん、期待大きすぎる？(笑)

多分、自力整体で出来る事ってこんな感じだと思うんだけど・・違うかな？

結果報告はまた今度するよ～！