寝起きにふくらはぎがつった

寝起きに、背伸びをしたら

左足がつったなんとか治めたが

しばらくして起きようかと動いたら

今度は、右足がつった…イテテ〜

なんで背伸びでつるのかな？

Google検索🔍をしてみた🔍🔍🔍

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今年、2度も脱水症状で病院で

点滴をしてきた…どうも水分補給が

足りないようだ…自覚はしてるが

考えてみると、全然足りてない

さっき、水と梅干し摂りました