ブログの最終更新が10/5で91日前。
ダイエット自体は惰性で続けていましたが、それも25日前に頓挫してしまっていました。
お節料理の片付けも終了しましたので、新たにダイエット シーズン２として 新たなスタートを切りたいと思います。
ちなみに、シーズン１の経過としては
2020/8/3 から2020/12/13の119日間
体重
139.1ｋｇ→120.2ｋｇ -18.9ｋｇ
体重の最低値
12/2 118.2ｋｇ 開始時から20.9ｋｇ減
体脂肪率
39.7％→29.9％ -9.8％
脂肪重量
55.2ｋｇ→35.9 -19.3ｋｇ
除脂肪体重
83.9ｋｇ→84.0 +0.1ｋｇ
こうして見ると、結構いい感じで進んでいたのですが。
年末の忘年会やら、私生活の激変から一気に気が抜けたりして、ダイエットからスッカリ離れた生活になってしまいました。
とりあえず、明日の朝に詳細測定行って、再開の意思を固めたいと思います。
どこまで増えているのか怖いのですが、現実を見つめるのが重要です。
明日の記事もご覧になっていただければ幸いです。