だらけた食生活を送っていた期間も、ビートセイバーは続けておりました。
多少は上達したのではないかと自負しております。
そして、二か月ほど前より負荷を増すために、パワーリスト（手首に巻くオモリ）を追加してプレイしています。
片側200ｇから始めて、現在は400ｇづつ。
大した事無いように思われるかもしれませんが、30分 時には1時間腕を振り続けていると結構キいています。
片側1ｋｇまで増やせますので、無理して体を傷めないように、慣らしながら負荷を上げていきたいと思います。
更に、ダイエットのシーズン２に弾みをつけるために、新たなソフト購入。
その名も
「ＦＩＴ ＶＲ」
ＶＲゴーグルの、フィットネスに特化したソフトになります。
内容は、リズムに合わせて飛んでくる的をパンチで打ち抜く「ＢＯＸ」と
インストラクターが、前で踊るのに合わせて自分も踊る「ＤＡＮＣＥ］の二種類が楽しめます。
こうして書くと、簡単そうに思えますが、これが結構キツい。
特に、ＢＯＸの方はパンチのスピードも測定されてパンチ力の判定基準の一つになりますので、まじめにパンチを繰り出さないといけません。
ストレート系のパンチだけじゃなくて、フックやアッパーカットの指示もでますし、しゃがんで避けなければならない障害物も飛んできますので、のでボンヤリしてる間はありません。
ＤＡＮＣＥの方は…… なんかテレますね。
だれも見ていないのですから、気にすることは無いのですが。
まあ、そのうち慣れるでしょう。
問題は、ウチのボロアパートだと、ステップするのに気がひけてしまいます。
これについては、要対策です。
サイドステップ位ならいいのですが、その場でダッシュっぽい動きを指示されると困惑してしましまいます。
まあ、周りから苦情がこない様に気をつけてやっていきます。
本日の運動
朝
・ビートセイバー 30分
・ＦＩＴ ＶＲ ＢＯＸ 3分+7分
・ＦＩＴ ＶＲ ＤＡＮＣＥ 10分
夕
・ビートセイバー 30分