冬ですねェ・・・11/16(土) 夜練 店~北安江~高柳~小坂~森本駅~福久~みずき~大浦~問屋町~鞍月~示野~古府 1h12min寒くなってきたので完全に練習も冬の格好。朝晩もこれ以上冷え込んでくるとシューズカバーもそろそろ必要か。カゼの状態があまりよくない。今日は腰の状態もあまりよくなかったのでペースは上げずにサイクリング程度。ギアも軽めにしていたのでくるくる回す感じで軽めに走って終了。これ以上体調崩さないように日頃から体調管理も気を付けないと・・・。