１１/６(水)
午後 古府～旭工業団地～宮永～相木～千代野団地～金城大～美川IC～CCZ～北部工業団地～白山IC～福増～松島～古府 １h３２min
昨日までの練習で疲労がたまってきていたのか今日は脚が全く回らない・・・。
午前中に送迎の手伝いに行くのにクロスで行ったけれどこれも脚が重くてペースが上がらなかった。
走り始めてもペースは上がらないし風も強かったので早い段階でサイクリングモードに切り替えた。
ペースも落として予定していたコースも変更。
松任周辺をブラブラとサイクリング程度に走り切り上げ。
短時間で追い込む練習がメインになりつつあるのでどうしても回復が追いつかない。
週後半～来週は天荒も悪そうなので休養に当てていくつもり。