１０/８(火) 午前 宝達山 ２７min
宝達山ヒルクライムのコースをお付き合いで走ってみた。
レースも近いので平日でも走りに来るひとがいる。
コースを聞いて走ってみた。
最初の１km弱はアップ程度にインナーで回して残りは全てアウターでクリアー。
ペースは上がらないけれどできるだけ負荷をかけて上がってみた。
ダンシングで踏んで登る感覚が戻りつつあるのでいい感覚は掴めた。
終わってから背中～首が痛む。
やはり必要以上に力が入ったからか。
以前ならなんともなかったからやはり筋力不足かも・・・。宝達山