強風

３/１３(水)　
午前　
古府～犀川沿い～大桑～犀川沿い～海浜公園～西部緑地～古府　２７min＋４５min


送迎の手伝いの行き帰りで練習。

帰りは強風で横風に煽られながら。

公道は風が強すぎて危険なので犀川沿いを往復するような形に。

向かい風区間は心拍も一気に３０程上がった。

いい練習にはなったが腰は限界・・・。