種類豊富なBE-KINDナッツバーで健康的な間食を
コンビニやドラッグストアでよく売られているのを見る
BE-KINDナッツバー
価格:246円／本(税込)
全米でシェアNo1の人気。
どの種類も「素材まるごと」「食物繊維が豊富」「素材由来のたんぱく質」「低GI」ということは変わりません。
味は主に4種類
- メープル ペカンナッツ&シーソルト
- ダークチョコレート アーモンド&
シーソルト - ラズベリー&チアシード カシューナッツ
- キャラメル アーモンド&シーソルト
ちょっと価格が高めなのがネックですが、ナッツ特有の栄養素が豊富で実はアスリートの間食にオススメです。
また、これ以外にも植物性プロテインが配合された
BE-KINDプロテインバーもオススメ。
え？でもナッツって高カロリーで脂質も高いからアスリートには良くないんじゃないの？？
たしかにナッツは脂質を多く含む食品だけど不飽和脂肪酸、カルシウム、カリウム、マグネシウム、食物繊維などの栄養素が豊富でメタボリックシンドロームや高血圧にも有効なことが分かってるんだよね。
特に１の
ペカンナッツには「抗酸化作用」が含まれてるからハードなトレーニングで疲労しがちなアスリートには免疫力UPのためにオススメ
【成分表】
エネルギー：228kcal
たんぱく質：5.8g
脂質 ：17.5g
炭水化物 ：13.7g
食塩相当量：0.2〜0.6g
【原材料】
ペカンナッツ、アーモンド、ピーナッツ、フラクトオリゴ糖、はちみつ、水あめ、ライスパフ（米粉、砂糖、食塩）、メープルシロップ、海塩、イヌリン、ピーナッツバター、アーモンドバター／香料、乳化剤、（一部に乳成分・ピーナッツ・アーモンド・大豆を含む）
【成分表】
エネルギー：207kcal
たんぱく質：6.3g
脂質 ：14.1g
炭水化物 ：15.8g
食塩相当量：0.2〜0.7g
【成分表】
エネルギー：192kcal
たんぱく質：5.8g
脂質 ：11.4g
炭水化物 ：19.0g
食塩相当量：0.02〜0.1g
カロリーも脂質もナッツの割に低く、
食べてて1番罪悪感がないかも？笑笑
【原材料】
アーモンド、カシューナッツ、乾燥クランベリー（クランベリー、砂糖）、フラクトオリゴ糖、ピーナッツ、はちみつ、水あめ、ライスパフ（米粉、砂糖、食塩）、乾燥ラズベリー、チアシード、イヌリン／香料、乳化剤、（一部に乳成分・ピーナッツ・アーモンド・カシューナッツ・大豆を含む）
【成分表】
エネルギー：218kcal
たんぱく質：6.8g
脂質 ：16.4g
炭水化物 ：13.1g
食塩相当量：0.2〜0.5g
【原材料】
アーモンド、キャラメルコーティング（植物油脂、砂糖、脱脂粉乳、全粒乳）、フラクトオリゴ糖、はちみつ、水あめ、ライスパフ（米粉、砂糖、食塩）、海塩、アーモンドバター、ウーロン茶パウダー／乳化剤、香料、（一部に乳成分・ピーナッツ・アーモンド・大豆を含む）
