初乗り

3連休の最終日、遅ればせながら初乗りに行ってまいりました。
2週間の休養で膝痛がどれほど治ったか、わくわくしていました。漕ぎ出すまでは。。。

3連休初日、相方さんはひとり相模湖まで練習しに行ったのですが、前日降った雪でウェアも自転車もしゃびしゃびになって帰ってきました。私は前日ウェザーニュースをチェックした際風速12メートルというのをみていたので、お家でおとなしくしていました。案の定、多摩サイはすごい風だったようです。

おととい大垂水で撮られた写真　ヒエー！でございます　↓



相方さんが帰ってきて、「明日（昨日）どうしようか」という話になりましたが、ウェザーニュースをチェックすると「明日は極寒」との予報でまたもや尻込み。。。結局初乗りは連休最終日まで持ち越しになってしまいました。

今日はゆっくり目に10時頃出発しました。思ったより暖かく、ほっとしたのもつかの間、漕ぎ出したとたん左膝に違和感が。。。「あー、全然治ってないやー」と思いつつもいつもの道をひた走り多摩サイへ。うーん、やっぱり気持ちいい！でも今日もかなり混み合っておりました。

まだ15キロくらいしか走っていないのにも関わらず、今度は右膝が本格的に痛くなってきました。「あーん、だめだこりゃ」かなりショックです。

でもせっかく出てきたんだし、今年こそ目標完遂するために100キロくらいは乗っておきたいところです。もう引き返そうかなと、何度も思いましたが、がんばってゆっくりこぎ続けました。




河原の風景はいつもと変わらず、和みます。シラサギさん、今年もよろしくー！

高尾の駅までいったらちょうど往復100キロくらいなので、そこで引き返そうかとも思ったのですが、欲が出てしまいました。やっぱここまできたら、片道くらいは登っとこう！おじさま方に「こんにちはー」と追い越されながら、（いつもはもうちょっと早いんですよー）とちょっと悔しく思ったりしつつ、ゆっくり登っていきます。なぜかダンシングした方が膝が楽なので、緩い斜面も心拍をみながら許す限りダンシングで登っていきます。サドルもうちょっと下げようかな－。かっこ悪いけど。

相方さんのお友達の整形外科医曰く、「膝痛は、筋力不足だから筋トレすべし。あとはよーくストレッチ。膝が伸びる時痛むのだから、サドルを少しさげるとよい」との事。週末だけ乗ってるだけじゃだめですな。



路肩にはまだ残雪が。。。



今年初大垂水。気温計は5度でした。
うー、膝が痛いよー。もっと休養が必要だったのかー。。。お正月は走らないで我慢したのに、全く治っていなくて、とっても残念でした。来週も走れるか、かなり不安です。。。

本日の走行距離：107km