ひとまず府中から八王子出て陣馬街道で和田峠を目指します。
陣馬亭到着が６時少し前ですが、もう４台ローディーとすれ違いました。
頑張りましたが、泣きの19分後半です。
その後今日は、裏和田へ降りて藤野で朝飯？液体とジェルで済まします。
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おはようございます。
やはりiPhoneだと上手くブログアップができません（Ｔ＿Ｔ）
本日は２時５０分起床で３時３０分スタート！
早朝？まだ夜？
走ると蒸し暑いですが、日中よりは断然楽です。
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こんにちは！ぴゃんです。
最近ブログをサボリ気味m( _ _ )m
自転車は、ちゃんと乗ってますよ更に真剣に(笑)
更に今年は仕事が忙しい～良い事ですが仕事中にブログアップが出来ない（Ｔ＿Ｔ）今仕事中ですが(笑)
でもブログは辞めず頑張ります！
で梅雨明け後に暑くなり早朝スタート時間が6時だ4時だでスタートしていましたが！
この週末土曜日は3時半集合なので3時に家をスタート！
外はやはり夜？でも涼しい～
市が尾のセブンイレブンに3時半集合のおバカ3名！
まだ昨晩の晩御飯（22時に夕食）が残ってるのでアップしながら城山のマックで朝食！
その後まずは宮ヶ瀬に向けて走るも途中川沿いのコースを発見！
なんかサイクリングポイよ～夏祭りの提灯が夏らしい！
その後本ルート爆走？で宮ヶ瀬湖畔へ
ゆっくりサイクリング楽しんでもこの時点でまだ6時過ぎ！
気温も23度！
その後土山峠を下り裏半原峠へ
やはりハアハアすると汗だくに！
少し降りて水場へ
今回は懺悔する事してないので(笑)懺悔なし＝そこまで暑くない！
その時轍屋さんの店長がMTBで凄い速さで登って行かれました！
その後中津川沿いの良いコースで50ｋｍオーバー巡航するもシンペイさん振り切れず(笑)
座間基地の下を抜けて帰宅コースへ
途中小腹がすいたので！赤飯おにぎりとノンアルコールビールで補給（甘くない飲み物として良いです！）
十日市場抜けて青葉台から森谷商店へ
いつものファンタ飲んで息子のジャンプ買って！
松さん宅襲撃後帰宅！
その後スローなパンク大魔王降臨～
パンクは久々！家まで1.5ｋｍ
スローパンクなので再度空気入れて前荷重で帰宅成功！
溶ける前の11時帰宅！
この日は涼しい日でしたが、朝8時以降は危険ですね！
良く日曜日は、5時半に家族を起こして逗子森戸海岸へ海水浴！
日頃サイクルジャージで隠れている白い所を焼いて同色トースト色へ
磯をシュノーケリングしながら肺活能力アップのトレーニングになるかな？と泳ぎ過ぎたら
今朝は脚が重いです。
さあ今週も頑張りましょう！月末です。