こんばんは！
ご無沙汰しております。
今年は、年初から真面目に仕事したらなぜか凄く忙しい。
ここのところ毎週フルで予定が入ってます。（来週も出張も東京→福岡→札幌→大阪→東京とちょっとハード）
関東大雪の日は、ローラー台漕いだけどあまりに寒くて（ハムスター小屋でのローラーは扉開いてるので）早々と30分で終了！
寒い訳にはもう一つ、長袖Ｔシャツに半ぱんﾚｰﾊﾟﾝだったので！
なんとか3連休の最終日は晴れました！
でも日陰はまだうっすら雪や路面凍結が有りまだ滑りやすい！
なのでスタート時間を遅く8時半と超遅めにしたのですが
下りの日陰は怖い！
でもひとまず鎌倉、江の島コースへ
効果抜群！もっと早く買えば良かった！
そうそう皆持ってるシューズカバーですが、やっと買いました。
効果抜群！もっと早く買えば良かった！
いつものランドマークタワーの場所です。
生まれ故郷の北鎌倉。
祖母、両親が通い私が幼児洗礼受けた鎌倉教会。
相模湾越しの富士山が綺麗！
江の島にタッチ＆ゴー
藤沢抜けて467号へ
海軍道路抜けて途中から246号で帰宅！
北風が強くつらい、そんな時に限り壊れたガス釜の修理が今日来る！
家からダッシュ帰宅メールが！
3連休最終日は、82ｋｍでした。
翌週は大阪へ出張して土曜日まで仕事～
そう木曜日に開かれた宮前平自転車飲み会で！
千鳥さんから手ずくりチョコレートを頂き！「MAX80kmチョコ」
アシスト2号さんのチョコは、「一生アシスト」だったかな？
ありがとうございました。
金曜日～日曜日まで会社近く国際展示場でゴルフフェア―（ＪＧＦ）開催していたので見学に！
もう次のクラブはやはり噂の白いやつ決定！（予約しました！）
で働き過ぎて腰が痛い日曜日！（昨日）
朝食（7時？）の時から自転車ジャージ来てたのにスタートがこの時間！
まあ色々ありまして！も12時前～
ひとまず城山湖目指してスタート
天気は曇り！朝より寒くなって来ました。
で山の師匠フラフラ松さんが、昨日新車納車なので見学に！
昼寝中を起こしたら、城山湖にご一緒にと！
ハトのマークのヨーカ堂でなく「COLUMBUS」
師匠は今朝も連光寺ＴＴしてるのにお元気です。
鉄馬なのに8.5kgと軽い！
ハトのマークのハトサブレ～
で尾根幹の途中スポーツＤＥＰOのフードコートでつけ麺練！
自転車目の前は安心して食べれますね！
ゆず醤油！麺が太くて腰があって美味かったです。
ここで千鳥さんと連絡して高尾→大垂水峠練習から城山湖へ来て合流決定！
でも我々の到着が遅そうなので合流時点で高尾⇔大垂水峠を2往復してからの帰路なので城山湖はパス！途中のコンビニ待ち合わせ！
早々に城山湖登って降りて合流しろとの指令ニャー！
やはり山の師匠！城山湖の距離で25秒置いてかれました。
今日は反省！全然練習の効果を出せてない！前半足が回って無い！
もっとハムを鍛えないと！城山湖の猫達に誓い！
3匹もなぜこの寒い所に？
下りの師匠！
コンビニで合流の千鳥さん号！
別名ルートナビ？グーグルＭＡＰ？と言われる程道に詳しい松さん
空いてる裏道通り抜け尾根緑道こと「小山内裏公園」を抜け！
広くて良い道！
そのまま日大三高横を抜けて柿生から鶴見川沿いにて青葉区役所から各自帰宅！
少し遠を回りして登り3つ回って帰宅。
本日82.07kmでした。
全然足が回らないのでもっと足に負荷掛けて練習だ～
ＰＣ付けてブログ書きかけで寝てたら娘にお越されました。
ＡＭ5時に！
今週も頑張りましょう！