本日、日曜日は！久々に少し早起き！
5時過ぎ起床の5時40分スタート！（実は4時過ぎに目が覚めてしょうがないから2度寝！遠足前の子供か！）
本日門限は、昨日良い子だったので（家でローラー10ｋｍだけ！）11時45分まで！
外はまだ暗いけど！もう明るくなる気配！
港北ＮＴ北山田駅で6時に待ち合わせ！
昨日も100ｋｍ走ってる2名のガクさんとシンペイさん！
走りだしたら徐々に明るく！
すぐ明るくなるとちょっと寂しい！でも走りやすい！
本日行き先は、大井埠頭！（ハルさん、ＪとＪｏｉｎ予定！）
日吉からガス橋へ！
行きに明るいガス橋久々！その後環八手前のすき家へ！
今回も朝牛丼！でも私は学習してミニサイズ丼に！
調度良い量でした！みそ汁と合わせて300円
大食い隊長のシンペイさんは！つゆだくに卵と控えめ？今日は特盛りでないんだ！
食後、池上、大森経由で大井埠頭へ7時半にＩＮ！
そのまま行こうとしたら公園にハルさんと○川さんとお友達！
彼らは既に4周！私達は体冷えないようにすぐスタート！
スプリント合戦後の彼らもスタート！
今日久々に会えると思ったジュリアンは荒川へ！
ひとまずゆっくりと？周回！
プチ逃げ？しながら！周回してると！
そこへ速い列車が通過するので飛び乗り！
インカレチャンピオン含む大学自転車部の合同練習？列車！
まだ流し中？Ａｖ38kmは、割らずに40ｋｍ前後で走行！
学生さんの練習の邪魔にならないように後ろに付かして頂く！
ハルさんは、門限なので途中離脱！○川さんも別のお友達来たので途中離脱！
慶応の方や！
東京大学の方や！
立教や愛知学院？の方が居て4大学合同？
3周ほど乗車してタイムリミットなので、公園でＯＵＴ！
いやー楽しかった！シンペイさんと私はは楽しくて！時間が有るならもっと付いて走りたかった感じ！
彼らが、アタック駆け出しらどんなスピードなのか見てみたい！
公園にもローディーが集まってました！（この時間まで要る事が久々なので！）
で帰る間際に！学生さんの走りを撮って！
私達は羽田空港経由で多摩川を上がって帰宅ルートへ
でも国道357は途中で自転車禁止に！
またＡＰＥＣの為異常な数の警察官と検問！
で平和島や大森の下町通過して！
羽田空港到着ですが、新国際線ターミナルへは時間が無く＆検問厳しのでＰＡＳＳ
大鳥居寄って！
多摩川北上！
屋形舟屋さんや釣り船屋さんなどを見つつ！
河口の多摩川ＣＲはスタートは綺麗に整備されていますが、その後細くなり！
人も多くて疲れるので！六郷橋から川崎に出て府中街道から途中左折し日吉へ抜けて港北ＮＴへ
ほとんど門限ジャスト！帰宅で！
本日105ｋｍでした！
来週は、出張も多くローラー乗れないし、今度の日曜日は若い同僚の結婚式乗れないし！
週中練習を考えないと！加齢に負けないように頑張ります！