昨日の日中ライドの回復走！
朝からハムスター小屋へ！お隣さんに迷惑の無い時間は7時以降かな？
26年ぶりの3本ローラー台復帰から6日目！
なんとか両手離しでローラー漕げました。
写真にすると動き面白くないので、片手カメラで片手は手のひら見せてみました。
40km以上で、ケイデンスは90以下にしないと小径ローラーなので飛び出しそう！
まあ90以上でも上下動を抑えれば大丈夫ですが！
でもまだ少しドキドキです。
ちにみに目の前のファンは、この時期でも30分以上漕ぐと暑くて！用のファンです。
出勤前なので今日は10ｋｍ！
もう少し早く漕ぎ出してもう少し乗りたいですね！
400ｍタイムは、29秒～30秒ぐらい？
早急にDVD環境とストップウォッチのでかい奴？押して5秒後スタートとか無いですかね？