本日文化の日関東の天気は最高でしたね！
しかし本日は、6時半起きで娘を大口の模試会場まで送迎！
午前中は、家の掃除と自転車小屋の掃除＆補修！雨漏りの箇所を内外から補修！
そしてハムスター活動出来るように小屋の中の整理！
ＭＴＢとROAD弐号機を上にあげ！
壁面はこんな感じ！
Road壱号機は！
ローラー台の上！
あっと言う間に！お迎えタイムで娘とガストで昼食二人で食べてそのまま塾へ投げ込み！
帰ると息子がスポーツ時間を要求！ではサッカー小一時間、キャッチボール40分！
やっと辺りが暗くなり自分の練習時間確保！
塾から帰った娘に撮ってもらいました。
狭い、暑いですが、ご近所への音はどうなんだろ？娘は大丈夫と言いますが！
まあ狭い分どこでも掴む所有りますが！
職人ひろしさんのローラー練習場所とエライ違いでしょう？
まだ心拍上げると頭ズキズキ！ゆっくり上げれば大丈夫？
本日は、走行35km
ＡＶ35.3ｋｍ
ゆっくり速度上げて最高速66.9ｋｍ
さすが風も無くローラーだと上がりますね！頭の事なければまだ行けそう！
ローラー楽勝と思いましたが、1時間休まず走ると意外に大変！
i-pod聞きながら、一緒に歌いながらですね！
感が戻り片手で物取ったりは出来ますが！
ネコさん、ひろしさん！ダンシングまだ出来ませんでした。
出来るだけ毎日乗って心肺能力改善のを行います。
最後はファンも中に入れて！これで雨の日も練習可能ですね！