土曜日2週連続で朝練サボり！（毎回金曜日飲み過ぎ！）
で本日14：00過ぎに空き時間が出来たので急遽走りに！
ロード壱号での出走！14：30！
ふらふら帝国のふらふらさんが走ってる連光寺TTを先日ブログふらふら帝国に地図アップしていただいたので下見に行き事に！
天気は秋空で良いですね！
家から1kmのメーター距離確認区間を通り新石川から王禅寺へ登りルートへ
下はレ―パンに上はアンダー着用！
少し走るとまだ暑いですね！
王禅寺から百合丘抜けて読売ランドへ！
読売ランドから矢の口へでて川崎街道にてスタート地点の稲城市立病院の交差点へ
ここから連光寺坂上交差点へ登る左折して連光寺を通過し更に登り尾根幹の上を越えて下り
稲城台病院入口交差点ゴールの4.4kmの連光寺TTです。
ふらふら山の師匠からは、まず第一ステップは10分切ったら合格とあったので下見しながらペースを
と考えてスタート！（一応タイム計測）
登りの途中には、桜が丘CCと多摩ヒルズ（米軍）ゴルフ場からのOBボール対策ネットのトンネルをくぐります。
どちらのゴルフ場もラウンドしましたが、多摩ヒルズの方がこのOBでここにボール行きそうです。
連光寺坂まで今日は良く足回ります。
スタート地点で自宅から15ｋｍなのでアップには調度良いのかも！
ここで時間見ると意外に良いペース6分前！
連光寺とその先頂上まで一気に上がったら下見のはずが行けそう～な感じなので
下りをダッシュ掛けてみました。
この交差点がゴール！
逆から見るとここを下ってきます。
でも交差点がＴ字路なのでダッシュ下りだと最後が怖かった！
なんとか！9分58秒で滑り込みで10分切れました。
まあふらふらさんは連光寺坂上まで5分切りますから！軽量ホイールで更に早く！
当分ここで頑張って鍛えます。ヤビツ45分切る為に！
で柿生まで行き駅裏を抜けて！
鶴見川側道を走り！ここで気がついたのが！
地名が柿生だから！
柿が一杯至る所にありました！気にした事無かった！
で市ガ尾高校まで少しスプリントしてみたり！向かい風とすぐ信号で50ｋｍどまり！
で港北NT経由で16時40分に帰宅！
本日41.4kmでした。
最高速は下りで62.4ｋｍ、フラットは50ｋｍでした。
明日は朝8時門限なので早朝でどこ行こうかな？
お休みなさい。