日曜日は、猛暑対策として超早朝ライド！
3時起床の3時半スタートです。さすがにヒンヤリするほどは涼しくないですが、暑く無い快適温度です。
当初は中原街道の予定でしたが、あまりに夜なので246号！変更。
日曜日は、少しは車が少ないですが飛ばしてますね！
4時過ぎには、待ち合わせポイントのマクドナルド東名入口に到着！
今回は、KCさん、ＧＡＫＵさんの3人です。
朝マックは5時からと言われ普通のマックとコーヒー思わずまったり！
全員集合して出発！外も明るくなったけどまだ気温は大丈夫！
すいてる環八を北上！家から30kmまではフロントインナーでクルクル！（調度和光市入口かな！）
6時前に荒川ＣＲ笹目橋に到着！
この辺で会社の自転車部に今年入部したトライアスロン志向の同僚と落ち合う予定！
ひとまず河口方向へ！
向かいからＨＴＣのジャージ着たローディーさんが来て軽く挨拶！
（私、今日はフルカぴゃんディシュの日です。）
ＫＣさんに気まずい？なんて聞かれてたりして！
何と会社の同僚でした！
発見！私のレンショー！彼はまだ若い！と思いながら自転車マナーや後ろの付き方などあれこれ！
！
荒川初！GAKUさんの要望もあり堀切過ぎてからスカイツリー方向へ
なんとＫＣさんが、ガーミンを導入！今後のお初方向ロングライドの先頭決まり？
裏道期待してます。
日曜日で高さ398mでした！どこまで？
おっとここでカンチェアラーラ落車か？いやスカイツリーの激写でした！
その後、浅草の金のうんこ前でレンショー候補くんと分かれ、上野から靖国経由の赤坂のサブウェーへ！
帰り際にボトルに氷一杯頂き！感謝！
青山通り→246号（同じか！）で渋谷過ぎて用賀手前まで細かなアタックで用賀でＫＣさんBye-Byeして
GAKUさんと溝口すぎるまで走りここで、GAKUさんとBye-Byeで、一人246号をひた走り！追い風？の為か快調で軽い登りは30ｋｍ以上で上げれる快調さ！
予定より全然早い9時30分前に帰宅！
今日は、100ｋｍ行ってないので調整走りしようかと思いましたが！
あまりにも暑いので、こんな時は素直に降りました！
調子の悪いった、プレーキ泣きとリヤディレーラーも夕方直して！
ツール見てたら寝むくＤＶＤにまかして就寝！
3時起床の3時半スタートです。さすがにヒンヤリするほどは涼しくないですが、暑く無い快適温度です。
当初は中原街道の予定でしたが、あまりに夜なので246号！変更。
日曜日は、少しは車が少ないですが飛ばしてますね！
4時過ぎには、待ち合わせポイントのマクドナルド東名入口に到着！
今回は、KCさん、ＧＡＫＵさんの3人です。
朝マックは5時からと言われ普通のマックとコーヒー思わずまったり！
全員集合して出発！外も明るくなったけどまだ気温は大丈夫！
すいてる環八を北上！家から30kmまではフロントインナーでクルクル！（調度和光市入口かな！）
6時前に荒川ＣＲ笹目橋に到着！
この辺で会社の自転車部に今年入部したトライアスロン志向の同僚と落ち合う予定！
ひとまず河口方向へ！
向かいからＨＴＣのジャージ着たローディーさんが来て軽く挨拶！
（私、今日はフルカぴゃんディシュの日です。）
ＫＣさんに気まずい？なんて聞かれてたりして！
何と会社の同僚でした！
発見！私のレンショー！彼はまだ若い！と思いながら自転車マナーや後ろの付き方などあれこれ！
！
荒川初！GAKUさんの要望もあり堀切過ぎてからスカイツリー方向へ
なんとＫＣさんが、ガーミンを導入！今後のお初方向ロングライドの先頭決まり？
裏道期待してます。
日曜日で高さ398mでした！どこまで？
おっとここでカンチェアラーラ落車か？いやスカイツリーの激写でした！
その後、浅草の金のうんこ前でレンショー候補くんと分かれ、上野から靖国経由の赤坂のサブウェーへ！
帰り際にボトルに氷一杯頂き！感謝！
青山通り→246号（同じか！）で渋谷過ぎて用賀手前まで細かなアタックで用賀でＫＣさんBye-Byeして
GAKUさんと溝口すぎるまで走りここで、GAKUさんとBye-Byeで、一人246号をひた走り！追い風？の為か快調で軽い登りは30ｋｍ以上で上げれる快調さ！
予定より全然早い9時30分前に帰宅！
今日は、100ｋｍ行ってないので調整走りしようかと思いましたが！
あまりにも暑いので、こんな時は素直に降りました！
調子の悪いった、プレーキ泣きとリヤディレーラーも夕方直して！
ツール見てたら寝むくＤＶＤにまかして就寝！