ツラいことや大変なことは出来るだけやりたくない
楽しいこと、ワクワクすることだけやっていたい
・・・誰でもそうですかね
更に、規律や常識など縛られることが大嫌い。臨機応変・流動的という言葉が大好きのインディゴ
いらないものはドンドン捨て、要るものまで捨ててしまうという様な人間です
そんな私が看護師という仕事をしてるなんて、世の中どうなってるんだ
…これも自分で決めて生まれて来たのだから
もちろん患者さんとお話しするのは楽しいですし、お役に立てた時は幸せです☆
色んな方の人生を見ることができ、その中での気づきもたくさんあります
でも、やっぱり仕事は疲れるし、イヤな患者さんもいる。 (イヤな患者さんと言っている時点でダメですね)
)病院は特に規律が厳しく、決め事も多いですから、自由を愛する私としては仕事がやだ～と思うこともあります
特に7月は私の中で仕事イヤイヤの時期でした
神道のメッセージで寝不足だったこともありますが
その時の仕事イヤイヤ思考
・疲れるのがイヤだ
・病院から早く出たい、解放されたい
・イヤな患者さんから早く離れたい
これだけ読んでると、ホントにダメなヤツです
結果…
みなさんも考えることありますよねー
早く仕事が終わらないかな～
これが心の中を占領してきます(´д` ;)
終わったら～、アレして～コレして～と楽しい想像をしたり、ほとんど現実逃避ですね
そして、この思考で言えることは
焦点が未来にあるということです☆
仕事が終わるという未来です
それに気づいた時にハッ
としました。
としました。「今」を生きてない
ガーン
よく考えれば当たり前のことなのに、ハンマーで頭を殴られた感じでした
私は何をしているんだ！
そして、次の日から過去でも未来でもない、今この時だけに集中するようになりました
すると、不思議な事が
仕事イヤイヤが全く無くなったのです
疲れるかもしれない未来のことなど考えない。
逃げずに目の前の患者さんときちんと向き合う。
今やるべき事に一瞬一瞬集中する。
あれ、何だか楽しいぞ
心も体も一体となって、何の心配も不安もなく地に足がついているという感覚
上手く言えませんが、グランディングとはこういう感覚ではないかと思いました。
一瞬一瞬を丁寧に生きようという気持ちが湧いてくるのです☆
これは心配症、不安症の方にも当てはまると思います
起らないかもしれない事を不安に思うのも、今ではなく未来にフォーカスしているからだと思います。
今と一緒に過去と未来が存在している。
今を生きている一瞬一瞬、未来は変わり続けています。
今という時をきちんと生きていれば、未来もそれに従います。
未来を予想したり心配したりする前に、なってほしい未来を思い描き、今をしっかり生きる
ヒヨッコの私の気づきなど、この程度のものですが、私にとっては大きな気づきでした
今に集中して生きる！
心当たりのある方は、ぜひお試しを
ありがとうございます