2011.1.28 3週間で−4キロ！

こんにちはにーどるの妻・サトミです

人って、こんなにすぐ痩せられるものなんですか

私自身はリバウンドを繰り返してきているので、
こんなに痩せられている主人にビックリです

iPhoneのアプリで、体重と体脂肪を
書き留めているのですが、

3週間で体重は約－4キロ体脂肪は－6%

痩せるためにしていたことは、、、

通勤 原付バイクで7分の距離を、自転車に変えた。

間食をやめた。

食事は腹八分目。

フィットネスホッパーを1日2000歩位

時々、ランニング

その位でしょうか

私もやれば痩せるかな～（笑）

時々、フィットネスホッパーを100回踏んだりしてますが、
ふくらはぎがつりそうになります（笑）

しかも、片足で1歩というカウントではなく、
左右踏んで1歩というカウントなので、
けっこうしんどいですよ～

2011.1.14 大型バイクCB1300を売りました

こんにちはにーどるの妻・サトミです

主人・にーどるは、大型バイクに乗るのが趣味で、
6～7年 CB1300に乗ってました

大型バイクはいつもピカピカで、
最近まで「新車ですか？」と声をかけられる
くらいに大事に乗ってました

でも、色々考えた末、大型バイクは降りることにしたみたいです。

「査定してもらってくる」と バイク屋さんに向かうと、
一軒目では満足な金額が出なかったりしく、
二軒目で、売ってました（笑）

主人から「バイク売ったから迎えに来てくれる？」と電話がかかってきた時は
ビックリこきました

査定だけだと思ってましたし、
記念に写真でも・・・と思ってたので、
その潔さにビックリです（笑）

あ、もちろん、その大型バイクを売ったお金で、自分の自転車のお金払ってもらいました（笑）

ついでに、家族で自転車デビューする予定
なので、その資金も出してもらいましたよ～
素晴らしい

2011.01.05 クロスバイクを購入！

ジャイアント　エスケープR３を購入しました

こんにちはにーどるの妻・サトミです

夫・にーどるは、あれから毎日のようにランニングをし、
家ではフィットネスステッパーを踏んでます

カロリーメーター付　フィットネスステッパー★レビュー割引キャンペーン！★購入動機 価格：4979円 グットライフショップ

↑と同じやつです

そして、ついに自転車を購入しました
（我が家には自転車がなかったもので・・・）

悩んで悩んだ末に買ったのがコレ



ジャイアント　エスケープR３　です

これで、年明けから　自転車で通勤するそうです

今の時期は寒いですから、手袋と、ネックウォーマーは
必須ですね