ねこねこロンだ猫店長日記|サイクルショップCAT 枚方店のブログ
  • 20Oct
    • CATな朝練

      CATな朝練平和に流れ橋へ向かう淀川沿いはローテするも、距離が短いからあっという間に区間が終わる.がんばる区間で前牽かなくてツキイチでいいからって言ったのに、前を牽いて力尽きてヘロヘロないずみんくんを後ろから見守るとらねこ先輩の図、でじゃぶ流れ橋コスモスさんの種が出来ていたので少々拝借、、、コツコツ医大裏のベンチ内にばら撒いて、いつかベンチの中をコスモス畑にする作戦そうすればもっと野煙草減るだろう.復路平和に御幸橋御幸橋から発射そこから平和に医大裏を目指す.しかしシンタロウさんとシュンくんがいけいけモード調子にノッテ自分もトギさんもいけいけし出したら平和じゃなくなった医大裏..皆様、ご参加ありがとうございました次回朝練は2019年11月17日(日)ゆる練は2019年10月27日(日)かぼちゃパーティー でス.=========================================◆猫店長の収賄記録簿◆.ASDさんよりWRBもち♪グッサンよりカフェオレ♪グッサンよりレッドブル♪Monchyさん&イガさんよりみかんなクッキー♪.ありがとうございます~♪..=========================================~ neko nikki~10/17(木) 朝の体重測定 56.90kg 9.3%.身体お疲れんこんさらだ..10/18(金) 朝の体重測定 57.85kg 8.4%.クールなキャットがちべたい爆弾2L×3コ持ってきた.冷凍庫内を整理して、どうにか6LのハーゲンダッツBombを入れるスペース確保.しかしやつらを入れてから冷凍庫内の騒ぎ方がやばい、、、今日はTSS200超えていない食べるべきではない食べるべき日ではない.いやでも ちがうんすよ このままじゃ れいとうこないでないせんぼっぱつして れいぞうこまるごとこわれ、、、、..、、、いや、、、もはや理由などどうでもいい、、、....味見しちゃったざます..ほんの481g、、、、...10/19(土) 朝の体重測定 57.65kg 9.0%.前日の味見を反省しつつ朝のハムはむクラブずいふと山をSSTで上る、250W45分半ぐらい.今日は冷凍庫内が静かである、昨日少し減らしておいたのが功を奏したようだ...10/20(日) 朝の体重測定 56.80kg 10.3%.朝練後、店に戻ると冷凍庫の中で戦争でもしてるんちゃうかという騒ぎ様当事者同士での話し合いでは決着が着きそうにない、、、し か た な く、ねこてんちょーがすぷーんもってとびいるオートミール15g,玄米グラノーラ32g,メープルシロップ8g,ソイコンセプトカカオプロテインバーをともに.、、、1,247gのダッツが514gになった時、これ以上いくと凍死、、、糖死?、、、するかもしれない気がしてきた為、ここでスプーンを下ろす.それが本日の昼ご飯となった..そして晩御飯何か 食 を制御するモノがふっとんだツタヤさんがドラクエしながら歩いてご来店中に、ちゅど~んさんへ注文を入れに行く閉店後にいつぶりかのカツ丼とお野菜焼いたんをいただく.そう、この頃既に冷凍庫内では戦闘が勃発、騒がしくてしかたない、、、もう話し合いでは解決できそうにないレベルに発展していた冷凍庫内戦争の原因となっていた514gの白い塊を取り出す.この戦争を終わらせるため、白い塊を掘削する永遠とさえ感じられる時間が流れる.いつまで続ければいいのか、、、、.やめるタイミングがわからない、、、.ただただ口の中が冷たくなっていく、、、.糖死という言葉が頭に浮かびだした頃、、、.白い塊は姿を消していた.彼らがどこに行ったのかはわからない、しかしにどと かえってこないと ラララ ぼくにもわかった グリーングリーン.しばらく冷凍庫内は静かになるだろう.そして 膵臓が騒ぎ出す.さあ行こう アミラーゼの向こう側残りたった 4L.....///////////////////////////////////////////////枚方市の自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市

  • 16Oct
    • 青山高原からのにんにん団子ランチ

      先週行き損ねた 青山高原 or にんにんお団子どっちに行こうか考えた結果、まとめて行ってきた.にんにん傍示峠越えて.にんにん大正池を越えて.にんにん笠置大橋越えて柳生方面へ平坦も上りもL2~L3を目安にゆるゆる走る、これぞポタリング月ヶ瀬桃香野数年前、どこぞのポンコツ猫店長がガードレールに勝負を挑んで敗北した想い出の地、、、そんな呪われたコーナーを通り過ぎ、、、.にんにん桃香野の休憩所.通りがかりのバイクのおじさまに 「 今日はどれぐらい走るん?100kmぐらい? 」 って声をかけられた 「200kmぐらいッス 」 「わしらよりよー走るなー、ハハハー 」なんて他愛もない会話を少々し、おじさまにお別れを言い先へ.にんにん伊賀市突入! ここはポンプ壊れた想い出の地青山高原に向かう道には数匹の魔物が住んでいる疑惑青山高原までのルートでお気に入りの場所雰囲気が好み、そして本当は田んぼがきらきら黄金色に輝いている時に来たかった誰や勝手に稲刈りしたん、てんちょー刈っていいって言ってへんで..そして先日の台風が過ぎ去って間無しに強行した今回台風の影響が一番色濃く出ているであろう道を通る...にんにん♪...地面、、、、どこ?よくトラブルなく通過できたものである選んだルートを間違えたわけではない、乗ってくる自転車を間違えたのだちょっとしたアドベンチャー、皆さんもこのような非・日常的コースを求メテオられますでしょう?.後はやばそーな道などなく、にんにん風力発電の風車さんこーゆーのの壮大さを素人写真で伝えるのは難しい、是非現地に脚を運んでいただきたい..そして、、、にんにんいつもの青山高原 三角点的ビューポイント伊勢湾まで見渡せる、天気も気持ちの良い青空、ただ、、、風がちべたい.ここで遠足のおやつタイム♪ コーラは現地調達おやつでお腹を満たし、絶景で心を洗い、向かうはランチ北上して伊賀上野を目指しクルクルにんにん伊賀市役所、、、にゃんだかにんじゃっぽい中の人、忍装束で仕事してたり建物全体が忍者屋敷になっていたりすると、拘りが感じられるのだが、、、しかし今は忍者よりも団子350年以上続いているらしい老舗な和菓子屋さんへ突撃昭和レトロなイートインスペースも用意されている本日のランチは、、、蓬絵巻餅,栗おはぎ,にんじゃ団子(もぐもぐ、、、、壁に何か貼ってある)(今回食べた物ではない商品の広告ポスターのようだ)(ご丁寧に原材料まで書いてある、、、ソルビン酸K、、、黄色4号、、、ph調整剤、、、)..、、、..、、、よし、逃げよ.栗おはぎは黄色黄色した黄色だったのでお土産用に持って帰る案は却下( 和菓子屋さんだけに、、、あ ん は き ゃ っ か、、、 あ ん は、、、ギャ!).味的にやばそーな物は入っていないだろうと思われる忍者団子をお土産に1パック購入.背中が重くなるけれど、今回は本気のポタリング、どこの区間もTTしないのほほんと回しているだけ、だから持ち物が多少重くなっても気にしない、、、と言いながらもウィンドブレーカーは一番軽いの持ってきた..お団子5串入りきっと帰り着いたら1個の団子に5本の串が刺さっている状態になっている気がするそんな懸念を抱きつつ、おとぎの国へ御斎峠(おとぎとうげ)ここにはうらしまさんも、ももたろうさんも居ない、ただただ坂道のような坂道が続いている峠ゴール手前左側の眺望が良い、景色を楽しむならそこからどーぞ御斎峠を越え、うにうに走ってR307へ出たら後はにんにん枚方へ..補給食をこまめに摂るのがめんどーになったので、摂らないといけないタイミングで最後の分をサボったところ、、、.アタマフワフーワ低血糖的オナカペコリンサインが出始めた河内峠下ったところにある全国展開のスイーツショップ、セブンイレブンさんにピットインポカリ,パルム,チーズケーキのクレープっぽいやつ,プリン、、、ポカリ以外は鞄ではないどこかへ入れ残りのルートを走る今日はTSSが200を大幅に越えている、、、という事は何食べても許される日認定この流れだと今までのねこてんちょーであればホールケーキやロールケーキなんて物を買って帰っていただろう.しかし人間、、、成長するザマス金曜日にハーゲンダッツが6L届くからケーキを晩御飯にするナンテコトハせず、今日は久しぶりにこな壹さんのお好み焼き買って帰った牡蠣入りお好み焼きこの他にたこ焼き8コも食べてお腹いっぱい別腹的食後のデザートは食パン121gにメープルシロップ31gかけたんをもぐもぐカロリー収支、トントンかもしれない疑惑走行距離 199km獲得標高 3149m TSS 365明日の夜までシクロスフィアがメンテ中でストラバにアップできない=========================================~ neko nikki~10/16(水) 朝の体重測定 57.00kg 9.6%.朝4時半に目が覚める、、、少しだけ御布団峠をリピート5時半ぐらいから動き出し、、、6時半を回り、、、今日も青山高原やめてお団子だけでという悪魔の囁きが聞こえだす.しかしよくよく考えたら青山高原まで片道5時間程度で行けた覚えがあるから、7時に出てお昼休憩入れても18時までには帰ってこれるんじゃないかと、、、決行.復路のR307の一部区間が閉鎖されており、旧道に迂回させられているところが大渋滞自転車も影響を受けるレベルその為少しタイムロスがあったけれど無事17時過ぎには枚方着でめでたしめでたし11月になったらきっと寒くて下りが憂鬱なレベル、正直今日も指出しグローブでは寒かった.密かに以前からRS9に付けているアクションカムSONY HDR-AS300今回はこれで静止画定期撮影モードで使用60秒毎に勝手に静止画が撮影される、容量節約のため画質は落としてある実際に撮った大正池林道区間がこんな感じバッテリーは3時間(180枚分)ほどで空っぽになったなので画質は落とさなくてもいいんじゃないかと思われる動画は編集できる環境になったらアップする予定..///////////////////////////////////////////////枚方市の自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市 ソニー SONY ウエアラブルカメラ アクションカム 空間光学ブレ補正搭載モデル(HDR-AS... 33,670円 Amazon ソニー(SONY) メモリースティックマイクロ/マイクロSD対応フルハイビジョンアクションカム... 36,447円 楽天 レックマウント SGX6-Narrow9+GP パイオニア Aero コンボ マウント 両持ち... 5,741円 楽天

  • 15Oct
    • あさごパン

      前日22時半、、、夢の使者にボコられる悪夢にうなされる事3回、4時半に目が覚める.5時頃からごそごそ動き出して6時過ぎにお店から自転車引っ張り出す前日夜にしっかり食べたから空腹感がない、、、と思っていたらお店を出る直前にお腹が減りだす.パン屋さんに辿り着くまでに倒れたらたーいへん金のめーたんを咽乍ら半分ぐらい頂く.最短ルートで行くと近すぎるので空見の丘公園はぢめての八の字コースを半分ずつ堪能.、、、Pライムさんにゴメりんの念を抱きつつ、御十布ヨネさまや某塾長さんが遊びに来ない事を祈るばかりである短時間高強度ミジンコ疑惑な為、反対側を走る時には既に脚が売り切れ、KOM奪取まで2秒足らず.、、、、刺激入れ終了しメインの朝ごぱんへだーいぶ前に枚方のグルメ本的なのに載っていたパン屋さんへ朝5時から営業、朝活自転車乗りには丁度良いかもしれない.モーニングな時間帯は300円以上買うとコーヒーまたは紅茶サービス照り焼きサンドとよもぎパンをもぐもぐ、他はお持ち帰り町のパン屋さんなお味街のパン屋さんという味ではない.お腹の中でコーヒーとパンを躍らせながら出勤=========================================~ neko nikki~.10/13(月) 朝の体重測定 57.40kg 11.3%.体脂肪率値が異常そろそろ でんちの こうかんじきかーしらー?.お仕事は修理パンクパンク修理ではない修理パンク本来忙しいはずの土曜日が台風で修理持ち込みが落ち着いていて、翌日日曜日は定休日明けの月曜日は祝日、天気は回復傾向、、、まあ必然的に修理パンクパンク修理が多かったけどパンクしたのは修理..夜は先日まとめ買いしたムソーの十割蕎麦にオーサワのソイミート,ネギ,自然の味ブランドの生卵をトッピング.作られた感のない自然な優しい味、これに慣れてしまうとコンビニご飯は食べられない.デザートはキッチャさんのスコーンとM&Aさんのパンの耳にメープルシロップ34gがけメープルシロップは魔法の液体、食べると幸福感に包まれる、、、摂取しすぎても捕まる事のない立派な合法ドラッ○ハーゲンダッツのバニラに生クリーム載せて、メープルシロップかけて食べたらきっとゴートぅーヘぶん...(、、、、、遠くの冷凍庫から声が聞こえる、、、)...(、、、、ポチッ!、、、、)...(、、、、勢いって大事やで、、、、何事においても、、、)...10/14(火) 朝の体重測定 56.90kg 9.4%.そろそろ たいそせいけいの こうかんじきかーしらー?...///////////////////////////////////////////////枚方市の自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市 国内産・十割そば(200g)【5個セット】【ムソー】 2,524円 楽天 昔ながらの蕎麦 無添加 国産 十割 そば 200g×20個★ 送料無料 宅配便 ★ 小麦粉や食... 11,646円 Amazon ハーゲンダッツ バニラ 業務用 2L 2,390円 楽天

  • 14Oct
    • 猫練ぷちポタ

      秋の遠足代替猫練ぷちポタ.台風後の天野川は増水中..こういう場合は水防橋スタートしてすぐに河川敷まで下りるとどろどろゾーンが待っている.よって牧野まで堤防上を走り、穂谷川横からいつもの道へ降りる..流れ橋さんは久しぶりに流れておられた流れ橋でカモレンジャーなイガさんが離脱残りのメンバーで玉水橋経由で大正池へと向かう途中追い風区間、5,6人の列車で速度が乗るとちょとキケンガアブナイなので余力はあるだろうけれど、速度は控えめにして頂き、玉水橋.大正池スタート地点でおとーふヨネさまVer.2.1と合流そして上る雨上がりだから道にはところどころ川そして空からは雨、、、、.、、、.おとーヨネさまVer.1.9が視界の端っこにチラリチラリとしながら上るそして途中でおとーふさんが消える、、、彼は本当に速くなった、もうわしがおしえることはなにもない、ふがふが.、、、、そもそも走りに関しては何も教えた覚えはない.へなちょこてんちょ、単独走だけどまーまーがんばった、記録更新19分43秒 Ave268Wぼとるのふたをはずして けいりょうかしてきた かいがあったあたいのキャップさんんはいずこへ路面条件とローテのあるなしによっては18分台は出せそうな感触しかし本当に速い人はここを16分台で上る、、、、まー人生諦めが肝心平均勾配が上がる林道区間は一面木々が散乱ゴール地点も散らかっているけれど、これでもかなりましなほう天然のシャワーを浴びながら和束方面へ下るコンビニ端で売っているお団子を食べるここできーぼーさんとトギさんが家内安全の為離脱..そして犬打峠を上って下ってローズマリーさん、、、に行く前にFumiさんが離脱無事ローズマリーさん到着、サイクルラック足りない疑惑食の開放日なので何も気にすることなくカボチャマフィン,チーズケーキ,スイートポテトをいただくここのチーズケーキは甘さ控えめな優しい味で好み.食後、山城大橋でよし松さんが離脱サイクリングロードを走って御幸橋方面へ、いずみんくんが遅れ気味猫練はいつもの朝練よりも強度が高いしルートもハード流石に上ったことのない山2本は想像以上にきつかったようでへろへろになった彼をとらねこくんとサポートしつつ御幸橋でも以前に比べるとかなり走れるようになっている、いつ千切られるようになるのかビクビクとらねこ先輩のやさしーアシストにより無事御幸橋到着八幡市 いっちゃんのたこ焼きたこ焼きを食し、リエさんが離脱残ったメンバーで医大裏へ淀川沿いの路面はほぼ乾いていたけれど、巻きあがる粉塵を吸い込むと咽を痛めそうなので復路も牧野からは堤防上を走行医大裏で自転車談義をし倒して解散.皆様、ご参加ありがとうございました門限に間に合わなかった皆様の家内安全をお祈りしております=========================================~ neko nikki~.10/13(月) 朝の体重測定 57.05kg 8.5%.猫練終了後、夜は子ども達と焼肉会.食べたお肉は4枚ぐらいリーズナブルで食べ放題な焼肉、おいしいと思えるお肉はなかったけれど子ども達と過ごせる時間は貴重.とりあえず肉よりもまだ安定してそうな食べ物食べといたティラミス7コぐらい、いもっ娘2コ、プリン2コ、コーヒーゼリー(次はない)×1コ一時期の事を考えると少なくなった、オッ●ンになった量より質にシフトしてきているお年頃なのかもしれない...///////////////////////////////////////////////枚方市の自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市

  • 12Oct
    • ばーひとつ、、、ばーふたつ、、、

      ばーみっつ..、、、..もう一度、 ばー 『 み っ つ 』...、、、、え?まだわからない?.じゃあとくべつにもーいちど、ば あ みっ (ギャッ!).本格極寒シーズン前にロードバイク用防寒ハンドルカバー入荷!.、、、したものの、メンバーさん予約分で完売、ありがとうございます追加分が来週木曜日以降に入荷予定.問屋さん分完売すると来季まで入らないので必要な方はお早めにお申し付け下さい手が悴んでシフト操作ができてない,ブレーキレバーが握れない、そんな事とはこれで無縁ミットの中でブラケットとドロップ部分の握り替え可能..BAR MITTS ドロップハンドル用 7,400円+税 フラットハンドル用 7,400円+税...=========================================~ neko nikki~.10/10(木) 朝の体重測定 56.50kg 8.4%.玄米ご飯が届いた.玄米のチンご飯って、ph調整剤さまが入っていることが多いあれこれ探してようやく見つけたのがこれだった有機玄米なのでゆーことなし♪これでオートミールをご飯っぽくして食べる必要もなくなる、あれはグラノーラとして食べよう有機玄米レトルトご飯、20パックのまとめ買いを楽天お買い物マラソン中かつ楽天カード5%ポイントアップな0か5の付く日に買うのがさいきょーだと思う.. コジマフーズ 有機玄米ごはん 160g×20ヶケース販売 4,696円 楽天 有機玄米さんのお味、玄米ってこんなもん、そんな感じそりゃ白米に比べればおいしくないかもしれない、でもオートミールの似非ご飯に比べるとおいしいやっぱ米やで米、ニホンジンナラ オコメヤデ...そしてその存在は以前から知っていたが、買い物カゴに入れる事はなかったあの箱そんな禁断の箱をついに買い物カゴに入れた.1コ 2,700円で3コ以上購入すると送料無料 送料込み1コ当り2,700円 ハーゲンダッツ 業務用アイス2Lバルク(3個で送料無料) 2,700円 楽天 1コ 2,390円で送料1,090円 3コ買ったとして 送料込み1コ当り2,753円 ハーゲンダッツ バニラ 業務用 2L 2,390円 楽天 4コ 9,480円で送料1,090円、送料込み1コ当り2,643円 選べるハーゲンダッツ業務用2L 4個入り 9,480円 楽天 .4コまとめ買いは失う物が大きすぎる、きっともうこちらの世界には戻ってこれなくなるだろう恐らく冷凍庫内が毎日どんちゃん騒ぎ、、、ひょっとすると冷凍庫の中に連れ去られるかもしれない天使そっちのけ悪魔だけの脳内会議の結果、バニラ2コとストロベリー1コの3コに落ち着いたあとは楽天お買い物マラソンかつ0か5のつく日に手を震わしながらポチっとするだけ、、、つーえるさいず(にりったー)なだっつさま、6このえねるぎーは12,000kcalを超える.ダッツさま、、、早く出逢える事を祈っておりマス...(、、、近所の病院にはベッドを空けておいてもらおう)..夜のハムはむクラブは回復走な入浴走、3倍37分でじっくり汗を流す、まるでおふろにはいっているみたいなので入浴走ちゃんと終わったらシャワーで汗を流す...10/11(金) 朝の体重測定 56.20kg 8.4%.夜は金ハムの日、シンタロウさんだけだったそしてその後のもぐもぐ会は回していないメンバーが集まりけんちゃんでもぐもぐ.安定のおいしさ..10/12(土) 朝の体重測定 57.25kg 8.5%.前日夜にいつもと違う塩味きいた料理を食べると水をがぶがぶ、、、翌日は体重が増える、でも汗をかくと戻るなので朝から控えめなハムはむクラブ古畑任三郎2ndの最終回を見ながら、、、VSふたばほーよー.やっぱ刑事ドラマは古畑任三郎かはぐれ刑事純情派やな..今日は関西の東寄りを台風さんが通行中たいふーさんとはかなり距離があるものの、枚方市でも風速10m近くの風と雨来客は二人、ご注文の自転車組み立てや雑用が捗る.子どもの頃の名残なのか、台風が来ているとなると休みたくなる気持ちがでてくるかもしれない休んでしまうのは簡単、でも風がそう強くなければ仕事にいける、これは身軽な自営業の成せる技仕事というのは無限にあるからやると決めた日は仕事したいやることがない、暇、そう思っている人はやるべきことを見つけられていないだけである.意図的に作る 暇 はよい、しかし天候の影響による暇は暇ではない天候が回復してからくるかもしれないラッシュへの準備期間おやつ食べてる場合ちゃうででも黙々と作業してたら孤独を感じて気持ちが滅入ってくる、、、台風に乗ってどこか飛んでいこーかしら、、、自宅で黙々と仕事できる人ってすごい、、、休んでも、、、よかったんじゃないかな..暴風雨の中でも運送屋さんはお仕事をしている福通さんは自転車を持ってきたけれど、箱類を店内に全て押し込んでいるのを見て、「 降ろしたら邪魔になりそうやから持って帰りましょうか? 」 と空気を読んで持って帰ってくれたそういえばいつもの担当さんと違っていた暴風雨の中トラックからおもたーい電動アシスト自転車の入った箱を降ろして店先まで持って来るのが憂鬱だったなんてことではないと信じたいクロネコさんもいつもの担当さんと違ったやばそーなクール宅急便をクール便だと言わずにそのまま置いてったどうせ解凍せなあかんかったので問題なし.佐川さんはいつものおにーさん、4箱もってきれくれたそのうち1つが先に紹介したロードバイク用ハンドルカバーさんである.山積みダンボ..そしてクロネコさんがおいて行ったやばそーな箱の中身、、、.ヴィーガン ベジタリアン対応 デザート卵 小麦粉 乳製品 白砂糖 不使用 チョコレート&ケーキ小麦アレルギー卵アレルギーそんな方でも安心して食べられるスイーツ.週に1度ぐらいしか乳製品を摂らなくなった自分にはもってこいなスイーツ.しかし特殊であるがゆえ、かなか良いお値段量からすると一般的なケーキやチョコレートと比べ2~3倍程の価格じきゅう90円と噂されるねこてんちょーがまともに買える金額ではない、楽天ポイントさまさまである スイーツ・お菓子/CocoChouChou/【5本セット】冷たいビーガンローケーキ※卵・バター... 1,980円 楽天 ギフト/スイーツ・チョコレート/CocoChouChou/【お好きな3種】ビーガン生チョコレー... 3,218円 楽天 スイーツ・お菓子/グルテンフリー/CocoChouChou/♫お子様のおやつに&#... 1,900円 楽天 .乳製品などを使っていないスイーツにありがちな 『 物足りなさ 』ここのスイーツはそんな物足りなさを感じる事無くおいしく食べられた.、、、今回買った量など下手すると1食分..でも本当に1食で食べ尽くしたら間違いなくスイーツ破産..、、、、少しでいいから明日に残して 2日はもった という事実を作ろう...///////////////////////////////////////////////枚方市の自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市

  • 09Oct
    • ぽんぽこ狸ぽた

      1,数日前からそろそろ青山高原に行きたいと考えていた2,左腕の調子がよくないので青山高原はやめて、にんにんお団子ポタにしようと考えた3,朝4時15分に目が覚めてから 御布団峠50分10分インターバル×3 というハードなふわふわメニューをこなし、無事伊賀上野まで行く時間がなくなる.、、、よって比較的近場感のあるぽんぽこポタ.ぽんぽこ傍示峠 11分ちょい.晴天の下の黄金色の絨毯はきれいだ、夕日に照らされてるのもよい..ぽんぽこ大正池 21分弱..ぽんぽこ信楽駅前でかポンポコ..ぽんぽこ基地で良さそうなぽんぽことお祈りカエルを探す..ぽんぽこ蓑虫、最近めっきり見る数が少なくなった.1,蓑から中の住人を取り出す2,シュレッダーした紙屑の中に入れる3,紙屑で新しく蓑を作るみのさん、きっと ヒキコモリ の 達人..復路はぽんぽこR307、バイバスができていた、勢い余って突っ込まないよう注意.ちょこっと突っ込んだところに標識があったのでガードレールを越えて旧道ルートへ.ぽんぽこ山城大橋に全国規模で有名なスイーツショップセブンイレブンさんがあったので食の開放的補給.100km以上の走行か、TSS200以上になる日は何食べてもいい法案を可決(入店時に決定)全国規模という事はあれをあれしてこれする必要があるので味は想像していた通り有名店のデザートって言う雰囲気を味わう.やっと出会えたぽんぽこ一面の黄金色の絨毯..、、、、場所は山之上(お店から自転車で3分の地、幼きねこてんちょーくんの遊び場である、、、)..本当は信楽でぜんざい食べて帰る予定が、目当てのお店がお休みだった定休日は第3水曜ってなってたはずなんやけど.102km..=========================================~ neko nikki~.10/8(火) 朝の体重測定 56.65kg 8.7%.ふつーの晩御飯食べた翌日はふつーの体脂肪率前日に重たい物食べると体脂肪率は高く表示される傾向があるきっと体組成計からの警告.朝のはむハムクラブは入浴走、3倍程で22分、じっくりいい汗流すちゃんと回し出す前に空気入れた、4本ローラーは空気ぺこぺこで乗るとダンシングで前方に発射されやすくなるようである.ここのところずっと左肘が痛い勢いよく振ったりすると激痛が走る、、、.、、、糖が回り過ぎてついに壊死し出すのか、、、.使い過ぎなのかもしれない、しばらくの間左手さんでラチェットレンチ回すのは控えよう...10/9(水) 朝の体重測定 57.00kg 10..5%.前日の夜にあれこれ食べるとやはり体脂肪率が警告的数値を示すこやつ、、、ちゃんと持ち主を喜ばせるような数値出さへんとスクラップにすんで.朝はいつもの食事に日曜日に食べ損ねたダッツダッツをプラス.ポタから戻ってきてからはサンドイッチとダッツをこれでダッツを全部やっつけた...///////////////////////////////////////////////枚方市の自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市

  • 08Oct
    • 土曜日のマリー&日曜日の朝練

      豪華2本立てというなの更新遅れ気味ブログ..土曜日のにゃんこはおいしいを求めて土曜日のマリー傍示峠はけっこーがんばるそれでも10分半ぐらいというもうシーズンオフ感丸出しなタイム.一面黄金色の絨毯を期待してたのに既に刈り取られ始めている、てんちょーまだ刈っていいって言ってへんで..プライムさんがここで合流し4名に♪..R307をぴゃって行ってピョっと入ってうにうに走ればローズマリーさん到着..恐らくもうすぐシーズンが終わる豆乳無花果スムージーとグラノーラぐらのーら..グラノーラは持ち帰り.もぐもぐタイムを終え帰路へプライムさんはお仕事の都合で最短ルートであるR307Fumiさんも便乗してR307、、、.これにより先頭交代要員が居なくなる.結局最近この区間ずっと一人で牽いてる気がする疑惑の中、山城大橋~医大裏.医大裏でのほほんとしているとMonchyさんをはじめ、続々とカルガモ戦隊の皆様が集結..そこに通りがかったトギさんを加えて御幸橋方面へ出発の図..8時半に医大裏集合やったら皆土曜日のにゃんこ参加してからでも間に合ったんじゃないだろーか疑惑...続いて日曜日いつもの朝練.今回からヨシさんがよし松さんにお名前へ変更理由は11月ぐらいにわかる予定.向かい風の中、向かい風っぽくないペースでシンタロウさんが牽く..取水場の車止めを越え、シュンくんが飛び出す.強烈な向かい風区間で跳び出した彼、きっと必死にペダルを回したしかし向かい風の場合、先頭とその後ろの消費するパワーの差はきっと彼の想像以上に大きい自分が先頭を交替し少し牽き再び下がる、、、すると既にシュンくんはトレインから千切れていた.先頭交代は力尽きるまで牽かず、トレインの後方に戻ってついていく余力を残しておく必要がある.でも必死にがんばる若者の姿、これはとても美しい、皆にとっても刺激になると思う高校生の頃のおとーふヨネさまに雰囲気が似ているので、末恐ろしくもある..御幸橋からは平和に走る風びゅーびゅーでスキマさんが少し辛そうなところをもんパパ先輩が風除けで前に!.もんパパさんかっちょいい! 狼煙も断っていてかっちょよさ倍増!..流れ橋は秋らしくなっていた..のんびり休んで帰路へ.後発組の最後尾をとことこついて行く前方でカチャン!って嫌な音したと思ったら、、、.いずみんくんがほっそいタチウオ釣ってた...、、、、チェーン切れとるんだがや...チェーンが切れると自走不可、残された選択肢は、、、1,サドルを下げてキックバイク方式で帰る2,ロードサービスを要請3,通りがかった自転車屋さんを捕まえて応急処置させる...、、、、...( ギャッ! )...たまたま とおりがかった じてんしゃやさんが いたので おうきゅうしょちさせた..彼の自転車はリア10sの為手持ちのミッシングリンク(11s)が合わない使えない事はないけれど、更なるトラブルを防ぐためにも無理のない方法で処置する傷んだリンクを数コマとばし、ちょい残ししたピンで再接続チェーンが短くなる為アウター×ロー~1,2段は使えなくなるしかし他は問題なく自走可能.たまたまとおりがかった じてんしゃやさんが ちぇーんかったーを もっていて たすかった.切れた原因は恐らくフロントシフトアップの時に高トルクをかけ過ぎシフトチェンジの時は力加減やタイミングが大切、闇雲にレバー操作すればいいってものではない.そして発射台からポンしたあとは平和に医大裏へ向かう.今回の朝練から猫ジャーデビューのとらねこくん.御布団峠をリピートしていたのか、密かに流れ橋から合流お揃いのジャージってなんだかわくわくする..医大裏自転車好きが集まると、自然と始まる自転車談義機材,走る場所,走り方,マナー,補給食,イベント,忘年会場所等など、話題は尽きない..皆様、今回もご参加ありがとうございました次回朝練は2019年10月20日(日)...=========================================◆猫店長の収賄記録簿◆.いずみんくんよりちんすこー&紫芋クッキぃ♪Aさんよりあんぱンセット♪グッサンよりミルクティー♪グッサンよりレッドブル♪タンタンさん&やまちゃんよりにゅーせきパン&メープルシロップ♪.ありがとうございます~♪..=========================================~ neko nikki~.10/3(木) 朝の体重測定 57.20kg 8.9%.朝のハムはむクラブは入浴走.昨日の夜に見切り品のハマチのお刺身(絶賛血合変色中)を食べたせいか、普段よりも濃い豆乳を飲んだせいかはわからないけれど、ぽんぽん崩壊げりぴ.さわしょーさんにてバナナを買い込みもぐもぐ、、、腹痛に効く食べ物,食中りに効く食べ物は所説あるけれど、自分はバナナもぐもぐ教を崇拝.きっと言い出したのはバナナの輸入業者だろう..夜は先日店長のお下がりなB○RA ULTRA さんをご購入していただいた方へのチューブラータイヤ交換講座.購入者さまの名前は出せない何故なら、8月にレーゼロコンペティツィオーネ買ったばかりなのに9月末に同等以上の金額払ってB○RAさまを買われたのであるそんな事が奥さんにばれたら、、、大切なくらいまー仲間を一人失うことになるあ、そーいえばレーゼロコンペ買ってくれた時の写真を撮るだけ撮ってアップしていなかったこれを機にあpp、、、.あ、、、こんなじかんに らいきゃくだ だれだろう...( ギャー! )..10/4(金) 朝の体重測定 56.15kg 8.5%.げりぴーダイエット、、、正確には腸の中が空っぽになって軽くなったこれ、、、レース前に使えないだろうか.(ハマチのお刺身を常温で10時間程放置して、、、もぐもぐ、、、もぐもぐ、、、)..(ぎゅるるるるー、、、、)....よいこのみんなはまねしちゃダメだ ねこてんちょーとのやくそくざます..夕食はオーサワのチキンカレーにご飯の代わりにオートミールとカボチャ生卵なしだったけれどおいしくいただけた..10/5(土) 朝の体重測定 57.15kg 9.5%.でぶ猫化目前、、、体脂肪2桁なんて見たくない見たくないけど今は食欲の秋、、、そもそも日本に四季があるってのがあかん春は花見団子を食べ過ぎて夏はアイスクリームを食べ過ぎて秋は何から何まっで食べ過ぎて冬はあたたかいもの全般を食べ過ぎる.へいぶらざー、日本って、素敵な国やで..本日の業務はのーみそ噴火するレベル増税して落ち着くかと思われたけど、土曜日はそんな事関係なし12時時点で修理満車、、、21時半、よーやく本日分のノルマ+αが終了これで明日は朝練にいける...10/6(日) 朝の体重測定 57.10kg 8.9%.気付けば夜な日曜日閉店後の夕食のよーなものを某T○Pワールドへ買い出しストレス発散的食の開放日が始まる.焼き鯖寿司4貫セットとカボチャ118g、これは、、、、もちろん前菜そしてメイン最近は話しかけられても聞こえない振りをしていた十勝カタラーナ1コ(260g)とレジ待ち中に目が合い話しがはずんで連れて帰る事になったシルベーヌさん1箱(6コ).差し入れでいただいた餅パイ1コ.気が付けば買い物カゴの中に入っていたハーゲンダッツミニカップ達の中からリッチミルク1コ..これらを食べたところで頭の中がおさとーでふわふわし出し、ごちそうさまこの程度の量では砂糖や生クリームの致死量に達することはなかった、でも自分の小さな胃袋は破裂寸前今日の気づき、一つはいつのまにかシルベーヌの個包装的紙が廃止されていた事,そしてもう一つ、シルベーヌさんをあまりおいしく感じなくなっていた事.やっぱチョコレートケーキは本物でないといけない様である.夕食のみで推定2,500~3,000kcal摂った疑惑..10/7(月) 朝の体重測定 56.80kg 10.4%.体脂肪率が10%超えたザマス..、、、、わー たいへんだー たいしぼーけーが こわれたー..『 人間ってのは自分に都合のいいナマモノである   ねこてんちょ  』..しかし体脂肪率10%超えというのがリアルである可能性もあるそんなわけで今夜は昨日の夜に行った糖質&脂質の神隠し大会を少しでもなかったコトにする為、ちょこっとだけ夜のハムはむクラブ.ZWIFT、、、、てきとーに選んだコースで、速い人が居なかったか4.8倍18分程度のKOMをいただきにいく、、、、.辛くなってきたので重ギア入れて雑なだーんしーんぐ!.ドンッ!.猫店長ミサイル、4本ローラーから前方に発射!ストックのおみじゅ入れたダンボールに命中!..、、、これは、、、、、誤爆や..、、、大事故やで、、、、..焦って再び回し出すも、発射の衝撃により負荷が軽くなっていて、アウタートップでケイデンス100以上回しても260W以上いかない.結局19分かかって無事にKOMを逃すポンコツぶり、、、、今日はこれぐらいで勘弁しといたろ...///////////////////////////////////////////////枚方市の自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市 オーサワのベジひよこ豆カレー 210g ×6個 ... 2,202円 Amazon グロータックグロータック トレーニングバイク GT-ROLLER Q1.1 4本ローラー台 89,019円 Amazon

  • 02Oct
    • BRIDGESTONE ANCHOR 展示会

      先週と同じく味覚糖UHA館.先週は軽トラさん、今回はレジアスさんたまにはエンジンかけてしっかり回して上げないと調子が悪くなる人間も一緒..ブリヂストンアンカー.日本記録を更新中の日本最速、戦闘機の様なトラックフレームただただ速さだけを求めた形状というのはとても美しい.2021年か2022年辺りでこれをベースとしたアンカー初のエアロロードフレームなんかがでてくるんじゃないかと期待中.BRIDGESTONE ANCHOR RS9 モデルチェンジ BRIDGESTONE ANCHOR RS9s へ.急加速時のリア周りのバタつき,前後バランスを改善、更に軽量化♪.BRIDGESTONE ANCHOR RS8BRIDGESTONE ANCHOR RS6BRIDGESTONE ANCHOR CX6D車名は変わらず、フラットマウント規格へモデルチェンジスルーアクスル,ケーブル類内装化RLシリーズはロゴが大人しく変更そしてアンカー初のディスクロードBRIDGESTONE ANCHOR RL6Dディスクブレーキ搭載ダウンチューブの地面側にもボトルケージ台座が設けられているこのフレームをベースに旅仕様にするなんてのも面白いかもしれない.この他RL3 DROPに、、、クラリス仕様 84,000円+税ティアグラ仕様 125,000円+税が仲間入りRL上位モデルと同じフルカーボンフォークを搭載し、フルシマノスペックとてもコストパフォーマンスの良いエントリーバイクレース目的ではなく、通勤や通学快速、たまにツーリングと言った用途にはピッタリかもしれない、、、おわかりいただけただろうか?.ここまでの画像、、、、レースを意識したフレームのロゴが全て BRIDGESTONE になっていることを単色レッドに白色BRIDGESTONEロゴ、、、、これ自分の欲しかったやつシンプルでとてもかっこいい.RS9s,RS8,RS6,CX6,CX6D,RT9,TR9,TM8,XR9これらは全てダウンチューブに大きく ブリヂストンのロゴ が入る.レーススタイルだけでなく、シンプルカラー選択時も ブリヂストンロゴ になるBRIDGESTONEロゴの希少価値は薄れるけれど、日本ブランドで一番レーシーなイメージがあるであろうブリヂストンロゴが入った自転車.オリンピックを翌年に控え、ついに抽選販売に当選しなくても乗れる時代到来♪...初回オーダー用紙提出したらおまけとしてサコッシュと非売品クオカードもらった..折角なので、RS9s(R9100仕様) 800,000円+税 の第一号ご成約者様にプレゼント...=========================================~ neko nikki~.10/2(水) 朝の体重測定 56.90kg 9.4%.朝のハムはむクラブは30s-30)×7本、ここ最近過補給気味なエネルギーを少しでも消費させたかった.そしてアンカーの展示会が終わってから陽だまりカフェさんへ突撃わがまま言い放題で過補給.豆乳でつくってもらったココアマヨネーズなし、ゆで卵をダイレクトに挟んでもらったホットサンドゴルバチョフみたいな名前のすごく飲みやすくおいしいコーヒーカウンター横の冷蔵庫にメープルシロップが入っていたのを見つけ、かけてもらったメープルシロップトースト当然ながらバターなし.、、、激うま..ごちそうさまでした♪..///////////////////////////////////////////////枚方市の自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市 むそうオーガニックメープルシロップ 330g 3本セット【T8】 3,300円 楽天

    • 百名峠ガイド

      峠の本が届いたサイクリストのための 百名峠ガイド.冷静に考えるととてもマニアックな本である.しかし中を見ると旅行本、,観光ガイドブックの様なつくり、、、これならヒルクライマーだけではなくポタリングを楽しむ際の参考にもできそう.もちろんクライマーが気にする峠のスペックも載っている.この本のショップガイドに載せる際、 『お勧めの峠やルートと写真送って下さい』 と言われていた、、、丁度よさげな写真がなく、かと言って取りに行く時間もなく、、、あれこれ考えて、送った峠がこれだった..ちゃんとこれ以外にも乗鞍って書いて送った、でも載ったのはこっち出版社的にはこっちでよかったらしいおおさかのみせちゃうかったら しばかれてるかもしれへん.でも枚方は大阪府でも京都府でも奈良県でもない、、、枚方県、そんななんとも言えない素敵な地域.お布団峠は上り過ぎ注意. サイクリストのための百名峠ガイド (ヤエスメディアムック600) 1,540円 Amazon ...=========================================◆猫店長の収賄記録簿◆.グッサンよりダッツ様バニラ♪KGさんよりパーン♪.ありがとうございます♪..=========================================~ neko nikki~.10/1(火) 朝の体重測定 56.60kg 9.0%.朝のハムはむクラブはL3で流す.駆け込み修理はようやく落ち着きを見せ、自転車の組み立てまで手が回るようになってきた..明日は ブリヂストンアンカー 展示会 レーシングラインがBRIDGESTNEロゴになったりRL6がディスクブレーキ採用になったり、速いトラックフレームができたり、、、先週の関東展示会の情報がその日から溢れているけどちゃんと現物見に行く.///////////////////////////////////////////////枚方市の自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市

  • 01Oct
    • 土曜日のマリー&日曜日の猫練ぷちぽた

      土曜日のにゃんこは人の集まりが悪いので土曜日のマリーとした傍示スタート地点.、、、、2人.ん、こーいうことあるある、いこ..傍示を上る、最初に急坂終わりがけでメーターの計測スイッチ押し忘れていたのに気付くそこでヤル気スイッチがオフになり13分ぐらいかけてえっちらおっちら上った.黄金色絨毯目前♪.あとはちゃちゃっと走ってローズマリーさん到着.朝ごはん食べ過ぎた疑惑でお腹はちっとも減っていないスムージーとホットコーヒーをシェアしていただく.戻ってから食べるようにグラノーラも購入..帰りはサイクリングロードここまでだらだらと踏んでいたのでまーまー真面目に回すR1の下をくぐった先でT.ガーデンさん達を発見.挨拶して御幸橋まで御幸橋でT.ガーデンさん達と合流、発射台から前を牽く.途中やまちゃんが笑顔で鬼牽きするトレインとすれ違う河川敷を走行中、段差を飛んで着地した時、後輪になんとも言えないふんわりした感じ.、、、、嫌な予感しかないけれど、確認したら負けお構いなしに医大裏まで走る、ちなみに帰ってから空気圧を計ったら後輪は3bar、、、ママチャリレベル.朝6.6bar入れたけど、そういえばリアはタイヤを換えてから初実走まだシーラントが完全に仕事を終えていなかったようである..医大裏奥に見えるのはT.ガーデンさんたちのハートマークなチタン&チタンバイク.いつかはクラウンからいつかはデローザ、そんな感じ..----------------------------------------------.翌日の猫練ぷちぽた前日の夜にあれこれ案を出したけれど、結局参加する!って感じの反応はなかったで、定刻、第一集合地点CAT前、、、自分を入れて3人、、、きっと第二集合地点の水防橋から50人ぐらい参加やな     そして、水防橋、、、走る様子ではないお2人と1匹の姿、、、やまちゃん,タンタンさん,名犬タン.参加ではなくお見送りにきて頂いたそうで、、、ありがとうございます..、、、他は誰も来ず、、、今回は後ろを千切らないように立ち上がりを控えめに踏むほぼ個人TT猫練御幸橋でろこさん離脱、ここから相方さんと二人宇治川沿いをえっさほっさと走り、、、観月橋からうにうねウニョっと行くと目的地.ちょっと早く着き過ぎて酒饅頭屋さんが開いていなかったので傍にあるカフェ&バー?的なところでお茶50台で来てたら停めるトコなかった.なんと7時から開いていて、朝からビールが飲めるとのこと、、、自転車と相方さんのお迎えに、車を取りにいかされるかと思った..流石に誰もビールなんて飲むはずなくグリーンティー♪.おきゃくさま、、、、7時から楽しめるのはビールだけではありまセン.白い巻き巻きも朝からいただくことができるザマス.、、、昨日今日とがんばるから今日は動物性脂質や乳製品の解禁日とする.心とお腹を満たし、本来の目的地へ30m移動.酒饅頭を5コ×2パック(全部1人で食べたわけではなく1パックはお土産として配布)購入し、にゃこっしゅにぶら下げて帰路へ..医大裏では絵に描いたよーな○ンキーなコトしてるPPSさん達に遭遇 ..ちょっと跳んでみろよ的○ツアゲに遭うことなく無事解放..出勤後、とりあえず酒饅頭..、、、、あと1パック自分用に買っておいてもよかったかもしれない...=========================================◆猫店長の収賄記録簿◆.Aさんより生茶♪STさんよりシャイマス♪グッサンよりすこ茶♪Fumiさんより吉野試走失敗疑惑記念せんべー&葛餅♪ボンさんよりCCレモン♪.ありがとうございます♪..=========================================~ neko nikki~.9/26(木) 朝の体重測定 56.60kg 8.3%りんごってのは丸かじりしてよく噛めば廃棄部分は1gあるかないかまで食べられる種の周りの硬いところだって、よく噛めば食べられる..食べ物を無駄にしてはいけないって言ってる人は果たしてここまで食べられているだろうかしかしこの種や蔕(ヘタ)も、もっともっとよく噛めば食べられるんじゃないかって思っていたりするきっとまだまだ修行がたりない..今日の夕食りんご308g,ぶどう332g,ゆずカステラ173g..-------------------------------------9/27(金) 朝の体重測定 56.65kg 9.1%.朝のハムはむクラブ.105s-15sのぷちクリクロを行うも、なんだか辛くて6本目から出力を下げ、、、7本で心を折るちゃうで、こないだの朝練でへんなもん吸い込んでそこから咽の調子が悪いからやで、治ッタラ本気ダス..業務はありがたいことに修理車満車増税前に自転車の修理駆け込んでも、10,000円の修理で200円しかかわらない200円というと時給1,000円で12分ぶん12分ぶんの為に、増税前に無理やり予定をあれこれして自転車屋へ持って行き、修理を預け、また取りに行くきっと12分以上かかっていると思わる、であれば緊急でない修理は時間に余裕がある時にしてはどーでしょーか?あ、めっちゃいい考えちゃいますかそれ♪..、、、、こんな事を書いても既に明日の修理枠の3分の1は埋まっている翌日の朝、出勤したら小人たちが終わらせてくれていた、、、なんて未来を夢見ていた時期もあるでもよーやく気付いたの、コビトさんなんて居ないってことコビトってのはきっと『心の人』とかいて『コビト』って読むのつまり自分の中の別の人格が勝手に作業を終わらせてくれている、そんな感じ精神的には疲れなくても肉体的には同じ身体やからお疲れ倍増ッスねそれ.、、、、、.夜は金ハムの日、回したのはシンタロウさんととらねこくんけんちゃんもぐもぐ会はたーぼーさんと無理やり拉致ったブルーベリーさんととらねこくんと猫店長お客さん少なくもうすぐ閉店モードな居酒屋に突撃してお酒を飲まないという冒険者たち贅沢にもまだ流通量が少なくナカナカのお値段する初物さんまとあさりの酒蒸しを頂いた.売り上げに貢献する為、飲みたくもないコーラを飲む、シカタナクである.もぐもぐ会後、自転車談義をしてから皆様をお見送り、、、.たーぼーさんのNew通勤号ANCHOR RS6.フレームを手配させて頂き納品、あとは全部自分で組み立てられる器用なたーぼーさんクリアー仕上げなフレーム、艶々ピカピカ、とてもセクシーである.そしてその後お店に戻ってから事務作業をしつつ、最後の1切れとなった米粉と小豆のガトーショコラを冷蔵庫内から体内へと移動させる..、、、、一般的には 『 食 べ た 』 って言うのかもしれない..-------------------------------------9/28(土) 朝の体重測定 56.85kg 8.2%.土曜日のにゃんこは土曜日のマリーに乗っ取られる勢いである.3時間半睡眠で朝からまーまーな強度で走ってからの営業.、、、、一言でいうと、、、辛い.仕事中も夢の使者が絶えず揺さぶりをかけてくるなんならお布団峠に拉致られそうな感覚そんな中、今日もありがたいことに修理はもりだくさんなので働きたい放題.なんかいい響きデスネ、『働きたい放題!』え?1日8時間?そんなこと言わずに、、、、当店は何時間でも働いてイタダケマス是非ぶっ倒れるまでどーぞ..、、、、22時辺りでヒヨコダンスが見えだしたので作業終了もうヘロヘロなおっちゃんやし身体もたへんで..-------------------------------------9/29(日) 朝の体重測定 56.70kg 8.6%.猫練ぷちぽた、自分用に買った酒饅頭5コは分割式お昼ご飯として昼下がりにかけて体内へ移動.夜、けんちゃん店とんぺー焼きや肉じゃが,他お刺身.食後豆乳の買出しに某トップワールドなるスーパーへ.リッチなバニラアイス買ってみた.おいしい、確かにおいしいけれど、ハーゲンダッツよりもお高い価格でこの味であれば、自分は次回からハーゲンダッツを買う気がする..というわけでそれを見越して買っておいたハーゲンダッツストロベリー..分不相応なおこーきゅーアイスばかり食べていては破産する今日は食の解放日なのでMOWも食べる..3つで満足ここ最近、アイスの摂取量が少なくなってきた気がする、変なびょーきかもしれへん..-------------------------------------9/30(月) 朝の体重測定 56.40kg 9.2%..いつのまにやら2019年9月最期の日2019年の9月はもうやってこない、さよなら2019年の9月さん.今日の晩御飯はりんご293gと米粉カステラ126g,豆乳86g,ソイコンセプトカカオ1本本当はオートミールをチンしてオーサワのひよこ豆カレーかけて食べようと思っていたけれど、、、、電子レンジで温めるのがにゃんともめんどー になった結果である、、、ラップせなあかんのがめんどーで、、、そのまま食べられるって素敵..そういえば子どもの頃に見ていた某青色タヌキ型ロボットがでてくるアニメ全ての人間がのび○の性格になるという、核弾頭ミサイルよりも効率的に世界を破滅に追い込むコトができそうな秘密道具を使った結果、のびママが名言を発した「ごはん食べてもまたお腹減るんだったら、食べなくていいじゃない 」.その境地に達することができれば、きっと違う世界が見えてくるのだと思う..//////////////////////////////////////////////枚方市の自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市 米粉と小豆のガトーショコラ 1,800円 楽天

  • 30Sep
    • 10月の定休日

      ---枚方店2019年10月の定休日---.2日 9日 13日 16日 19日 23日 27日 30日  基本毎週水曜日と第2・4日曜日がお休みまた、店長がイベント参加・事故・急病等などの時は臨時休業.-------------------------------~10月の特記事項~12日(土)  18時 閉店14日(月)  12時 開店19日(土)  奈良六峠試走会の為、お休み-------------------------------~2019年10月のイベント予定~.   5日(土) 土曜日のにゃんこ ★★★★☆   6日(日) 朝練~流れ橋 ★★★☆☆  11日(金) 夜のハムはむクラブ&もぐもぐ会 ★★★☆☆  12日(土) 土曜日のにゃんこマリー ★★★★☆  13日(日) 秋の遠足 UFO遠足 ★★★★☆  19日(土) 奈良六峠試走会 ★★★★★  20日(日) 朝練~流れ橋 ★★★☆☆  25日(金) 夜のハムはむクラブ&もぐもぐ会 ★★★☆☆  26日(土) 土曜日のにゃんこマリー ★★★★☆  27日(日) ゆる練~御幸橋 かぼちゃの化け物 ★★☆☆☆------------------------------------------------■営業時間■ 月・火・木・金・土 11時~19時 日           12時~19時.定休日:毎週水曜日・第2・4日曜日------------------------------------------------///////////////////////////////枚方市 自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市香里ケ丘・宮之下町・東香里・茄子作・藤田町・菊ヶ丘・釈尊寺・山之上

  • 26Sep
    • 入荷品いろいろとAero60特価品

      チューブレスタイヤ,チューブレスレディタイヤのビード上げに7,200円+税ダイエットやロングライドのおともに 2,200円+税良い音のするベル キーぅぁんぅぁんぅぁんー♪ 900円+税ネックウォマー,ネックカバーファ○リーズのよりも効果的に感じる防臭,除菌スプレー畳める泥除けbryton Aero60 トリプルセンサーキット 1個限定32,800円+税から25%OFFブログを見たとお伝えください=========================================~ neko nikki~.9/25(水) 朝の体重測定 56.80kg 8.9%.長々書いてたねこにっき消えたアメーバさんと、このPCの相性が悪すぎるのかよくあること.10代のねこてんちょーくんならPCをどつき倒して あー画面が宇宙にナッチャッター なんて言いかねないけど今は「 ポンコツ、、、 」 って一言で片付けられる、大人になった、正直怒る気力が、、、ない.では今日のねこてんちょーくんの出来事を簡潔に、、、.朝ハム廃車を処分場に持ち込みそのまま軽トラでミズタニ自転車さんの展示会店に戻って玄米ラーメンwithカボチャ&スコーン値付けラベル貼り&事務作業小麦粉,乳製品不使用、米粉と小豆のガトーショコラもぐもぐ大会 3/8 残し自分の自転車のメーターステーとリアタイヤ交換.これの20倍ぐらいの文字数を書いていたけど消えた、ポンコツぽこぽこポンコツなのはPCか、アメーバか、こまめに保存していなかった自分か全部や全部、ぜーんーぶー.写真と短文で済ませられるインスタに皆が流れていくのは自然な流れ...///////////////////////////////////////////////枚方市の自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市 米粉と小豆のガトーショコラ 1,800円 楽天

  • 23Sep
    • ゆる練~御幸橋

      第4日曜日は御幸橋までのゆる練本当にゆるい組と、、、それほどゆるくない組との2グループ構成となるのが最近の流れ.水防橋に到着するとまず猫店長号の後輪パンクが発覚朝空気入れる時にどーも少ないナと、、、と思いながらここ数週間過ごしてきたがついに気のせいで済ませられないレベルのエア抜けわー たいへん じてんしゃやさん もってかないと...、、、、、...まあ走れば走るほどパンクの確率は上がる傍示峠往復や大台ケ原のレースもこれで走ったからパンクしない方が不思議だったので潔く受け入れる.チューブレスレディを使うのであれば携帯ツールセットに作業グローブとウエスを入れておくのを勧めているさーて、猫店長くんのツールケースは、、、ウエスなかったでも作業グローブはあったチューブレス,チューブレスレディタイヤは出先でのチューブ交換がチューブラーよりも大変疑惑なので女子にはオススメできない.素直にタイヤレバー使ってぱかぱか嵌めて走行開始今回はのレアキャラきのこさん(イナヴェロ強化月間),さりおさん(産休明けリハビリ中),やまたかくん(帰省中)、な3名先発組が出てから12分程して後発組出発..無事御幸橋到着お話しする方、アイスを買いに行く方、アイスを買いに行ってもらってる方、そして、、、パンク修理するとらねこくん決戦用タイヤR1S、、、普段使いはやめておいたほうが良いかもしれない..きのこさんのキャットアイのライトブラケットに黒猫さんがただ乗りしていた復路発射台からはまーまーなあれであれしてきーぼーさんがエアロエアロな効果を体感♪取水場からはほんわか平和に走る樟葉の車止め手前の段差でジャンプに失敗してプシュー、、、そういえばチューブレスレディ履いてるはずなのに、何故だかわからないけれど後輪にチューブを入れていた気がする.まーこういう日もある、チューブラーやチューブレスレディに慣れ過ぎていたスネークバイト、ヘビだ、ヘビがでただよ手持ちのチューブがなかったのできーぼーさんより2時間レンタルし、応急処置追い風なので踏めば40km/hでてしまうけれど、そんなに出したら段差でパンクしかねない安全に大人しく段差にビビりながら医大裏やまたかくんがとらねこくんの自転車を倒したわけではない風が強かったので最初から倒してあるのだ皆さま、今回もご参加ありがとうございました♪=========================================◆猫店長の収賄記録簿◆.Khmさんよりおコーヒー♪.ありがとうございます~♪...=========================================~ neko nikki~.9/22(日) 朝の体重測定 56.25kg 8.4%.ゆる練後、予定が2つそのうちの1つが、、、年に一度行くたろーさまライヴである17時開演なので先にご飯を食べた.馴染みの店以外では自分の前にビールが置かれ、デザートのお皿が反対側に行く.逆や逆..今日は食の解放日なので動物性脂質やたんぱく質もふつーに食べて良い日というわけで、、、おとーしクラッカーマルゲリータ 3切れおパスタの御裾分けおデザート盛り合わせ.かなり早めの夕食としていただいた.このあと他のお店のチョコパフェを食べる予定が混んでいたのでその横のお店のジェラートに変更.プラミアムなんちゃらおバニラとおバナナなんちゃら味.よく考えずに2種盛を選んだが、想像していたよりも味はおいしく、5種3種盛でもよかった.そしてライヴまずはグッズ販売コーナーで1袋4枚入り1,000円というバブリーな煎餅を買うコンサートにおけるグッズ販売コーナー、それは崇拝する教祖、葉加瀬太郎さまに御布施を納め、お土産がもらえる、そんな場所.このお布施が新曲を作成する資金となり、また新たなCDが発売される決して打ち上げの焼肉代になるなんてことはない、そう信じたい.はかせたろー教のぷち教徒である自分、遠慮がちに3袋だけ買わせて頂いた.真似の出来ないこの味わい 貴方のお口にビブラート..ライブはいつものようにどんどかしっとりドンチャン騒ぎで皆で扇子を振って終了毎年情熱大陸中に振り続けられた猫店長の はか扇子 は劣化によりこの度天命を全う来年はまた新しい はか扇子 (今年から値上がりして2,100円) を買わされる買う事ができる( 教祖さま、ちょっとこの骨組み弱すぎやしませんか、、、え?頻繁に買わせる為?、あ、ギャッ、、、 )わー うれしーなー またなにいろにするか えらべるぞー(今年から値上がりして2,100円).そして最後に 葉加瀬太郎 Newアルバム Dal Segno (ダルセーニョ)を買って秋の祭典終了.もちろん教徒らしく、超軽量オリジナルサコッシュ、『 タロッシュ 』 の付いたお値段お高め限定盤通販で買うより高いけれど、ライヴ会場で買う事に意義がある、ありがたーい御利益がある、フガフガ. 【送料無料】 葉加瀬太郎 ハカセタロウ / Dal Segno〜Story of My Lif... 4,615円 楽天 【Amazon.co.jp限定】Dal Segno ~Story of My Life(CD+... Amazon .ちなみにこのアルバムはカバーアルバム11曲目には、映画 『 ティファニーで朝食を 』 の劇中で、おーどりへぷばーんが歌ったムーンリヴァーがしゅうろくされているそんな昔の映画を見た事はないので詳しくはわからないけれど良い曲だった某高強度朝食会兼練習会に参加されている皆様には是非聴いていただきたい.そしてそのまま たろー教に出家を、、、、まずは頭をもじゃもじゃにするところから... ムーンリヴァー 250円 Amazon ///////////////////////////////////////////////枚方市の自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市

  • 22Sep
    • けいはんなロードレース応援&ねこぽたぷち

      2019 けいはんなロードレース自分は出ないけどメンバーさんが多数出場するのでわいわい応援しに行くCAT集合からの自走出場者はのぶくんのみそして朝一、応援組のRyoくん号を納車ゆっこさん,Ryoくん,Ryoくんの友達であるTamushoくんも一緒に行く予定だったけれど、あれがあれしてのぶくんの試走に間に合わなさそうなので別々で向かう最短ルートという理由で傍示峠経由出場者であるのぶくんの体力を温存する為、彼のリュックは自分が担いで今までここまでゆっくり上ったことはないというペースで傍示峠を上る荷物持ちは電信柱までかと思いきや頂上まで次のジャンケンなかった、人数多かったらへろへろになるやつ.ちなみに傍示峠は18分以上という片足でもこれぐらいで上れるんじゃないか疑惑なタイム.傍示越えたらぴゃっとぴっとちょっで、現地到着サイクルラックに自転車を停める、もちろん施錠もしっかりと毎年恒例のブース、なんだか少なくなりつつある疑惑当店がいつもお世話になっているワコーズさんブースも出店..後は和気藹々と、、、出場者の皆さんは自分のレースが始まるまではほんわかのほほんムード..自分はもぐもぐムードヤマダパン之介様が営業されていたので、、、..なんだかいつも低脂質なスコーンやマフィンを食べているので、こういう物を食べると脂っこいと感じるでもお腹減ってるから遠慮なくもぐもぐ.あ、アンカーの人だ!.もぐもぐ、、、あ、トギさんだ!.あ、プライムさんJrだ!.あ、さっきのアンカーの人だ!C2、代走で出場してサラッと5位入賞しちゃうアンカーコスプレの某塾長さん..密かにレース中荷物預かりをしていた自分はお駄賃として副賞を横流ししてもらい、その副賞は更に横流しされRyoくんのもとに行ったとか言う噂ありがとうございます..あ、弱虫ペダルの主人公だ!..あ、たーぼーさん&さりおさんの長男Nくんだ!店長が遊んでもらっていると、全財産が入っている茶猫シリコンがま口を没収されたもっと中身いれとかんかいとお怒り..財布の中身は朝一で食べ物に変わった、、、そしてその食べ物は、ぷにぷにした何かへ変わる..たぼパパを操縦中脱出スイッチ探してるところあ、さっきの弱虫ペダルのコスプレしたプライムさんだ!..完全なるコスプレは目立つのか、あちこちで写真を撮られたとのことあ、ディックさんだ!猫ジャーじゃないから探しにくい疑惑だったけれど、無事撮影できた残すは中学生コンビがエントリーしているC6、、、を前にわいわいヤマダパン之介三郎さんで買ったパンのゴミ処理をどうしようかと迷う買ったところに持って行けば処分してもらえるだろうと持ち込むゴミは無事処分してもらえたそのまま立ち去ろうとしたが、朝、パンを買った時にはなかった視線を感じる、、、とてつもなく熱い視線だ、、、、そんなに見つめられると、、、、......気が付けば別の箱を持ってレース会場へ戻っていた..、、、、しかしコノコたちと一緒に過ごした時間は一瞬で、気が付けばまたゴミの処分に困っていたすぐに持って行ったら、「 あの猫スプーン1コだけしか持って行ってないのにもうゴミ持ってきやがった、ちゃんと噛んで食べてるんか? 」 とか思われかねない.で、もんママさんが手洗い場を探していたので、「 このゴミを持って行ったついでに借りるという手がゴザイマス 」 と、無事おつかいを頼むことに成功ありがとうございます..しかし以前なら5コぐらいペロリしていたはずのケーキ、今は3つ食べるとお腹いっぱい、歳をとったもんじゃケーキの前に何かお腹に飛び込んで行っていた気はするけれど、それがなんだか思い出せない..最終レース C6ドキドキのぶくんとニコニコいずみんくんショートコース2周なのであっと言う間に終わるそしてC6は大人も参加している中に混ざる、そんな中彼らは善戦を尽くし、、、散った皆様、お疲れ様でした♪..そして、、、メインイベントおまけの ねこぽたぷち へ移行レース会場から800,000mm程離れた鰻屋さんへ車一台に乗る以上の人数で来たため、お店の人の了解をえて駐車スペース1台分を使い駐輪.国産ウナギの鰻丼!上丼は3切れ入って2,450円♪ ご飯大盛は+50円自分はお腹の中が少々騒がしかったため、ご飯を3分の1程のぶくんへ押し付けたしかしタレご飯は最高においしいから大盛でも十分食べられるお腹が良い感じに満たされたその後は、デザートが必要しかし数年前行った過補給ポタのようにすぐ横のケーキ屋さんに突撃する事はなく、少し離れた和菓子屋さんへ.ふたば さん豆大福と月見団子♪この他どら焼き2コを購入、もちろん一度に全てを食べたわけではなく、豆大福と月見団子を1つずつ食べ、残りは持ち帰り..ここからサイクリングロードへ戻る際、グッサンとゆっこさんがDNF、別ルートで帰られる事となった他のメンバーはフムムな向かい風の中、イガさんが風を切り裂き帰路へレースで全力を出し切ったのかのぶくんはへろへろりんそれでも荷物持ったんでという店長に鞄を預ける事無く、最後まで重たい鞄を背負ったまま枚方へ予定通り17時前に医大裏着♪ご参加ありがとうございました..///////////////////////////////////////////////枚方市の自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市

  • 21Sep
    • campagnolo BORA WTO 45

      きーぼーさんへ BORA WTO ご納品!.交野市にあるメンズヘアーサロンなプライムさんで男前になった後、同じく男前になったRazhaくんを引き上げにご来店.空力を高め高速巡行力アップ!河川敷で千切られるかもしれない疑惑が漂う危険なアイテムいつもカスタムのご用命、ありがとうございます♪.個人的に気になっているホイールでもあるので是非またインプレをお聞かせください=========================================◆猫店長の収賄記録簿◆.グッサンよりからすこ茶♪TtMさんよりドリンクいろいろ♪ねこたんさんよりわらBiもち♪のぶくんママさんよりチーズケーキ♪ヨシさんより白ダッツ♪RyoくんよりMOW♪.ありがとうございます~♪...=========================================~ neko nikki~.9/18(水) 朝の体重測定 56.50kg 8.7%.ドーモ身体がお疲れモード精神的にもお疲れどーも乗鞍も大台ケ原も終わったのでトレーニングはのんびりもード.しかしありがたーい事に、お仕事は山盛り..9/19(木) 朝の体重測定 56.00kg 10.0%.体脂肪率体重の割に異常、1日でどんだけ筋肉減ったらこーなるのか来年に向け、秋から冬にかけても10%未満で過ごしたい.本日の業務は修理や接客が秋めいてきた忙しさ、昼過ぎには預かりすらできない状況電話もでられないバタバタ.これだけ忙しいと精神的にも疲れてしまい、しっかりと練習ができないそれがまたストレストなるそしてストレスを発散する為に頭の中で物欲さんが騒ぎ出す.FACTOR ONEhttp://www.trisports.jp/?q=catalog/node/8849.フレームセット価格 580,000円.普通に考えるとお高いフレームだと思うかもしれないしかしフレーム 『 セット 』 価格であるこのセtット内容としては、、、 ・ステム一体型ハンドル,メーターステー ・セラミックスピード社製BB&シマノorスラム対応シム ・専用カーボンシートポスト ・バーテープなどが含まれるハンドルやメーターステーが100,000円、BBで40,000円、シートポストで25,000円、バーテープ2,000円,シートクランプ2,000円、、、を足してセット価格から差し引くと、フレームフォークの価格は実質410,000円程と言ってもいーんじゃないか.ハンドル幅、ステム長、シートポストオフセット(0mm or 25mm),リムブレーキ仕様かディスクブレーキ仕様かはオーダー時に選択可能.内部の仕上げも綺麗そして他のフレームには類を見ないスリットの入ったダウンチューブにヒンジ構造のヘッド、、、エアロ性能は高く、見た目も奇抜有名ブランドに比べると圧倒的に流通台数が少ない=かぶりにくい&被ると逆に嬉しくなるディスクブレーキ仕様の自転車を勉強用と称して1台もたなあかんと思っていた今日この頃ブレーキのききはキャリパーで十分だと思っている、しかしスルーアクスルの与えてくれる剛性UPが気になるなるてんちょーどんかんやから そのへんは じぶんのものとして のらないと わからへん.FACTOR にはヒルクライムにもってこいな VAM という超軽量フレームもあるが、RS9をヒルクライム~ポタリング用として所有しているので用途の被るフレームは不要.となるとやはり気になる変わり種エアロフレーム...早い話、あとは代理店へのオーダー送信ボタンをポチっと押すだけの状態、、、...9/20(金) 朝の体重測定 56.55kg 9.6%.(、、、ポチッ!、、、)    .おやつのたべすぎで おこづかいが つきそうなので、ボーラウルトラさんをチームラインにて売り出し、即売約無事おやつだい確保..BORA ULTRA チューブラー、最高の走行性能とかっちょよさを手放した自転車屋は常に新しいおやつ製品に手を出し、学び、伝えなければならないできれば毎年、しかし街の自転車屋さんにそこまでの経済力はないよって3年前後を目安に機材を新しく導入しお勉強おべんきょー、、、そう、新しい物を買うにあたり最高の理由(イイワケ)である.今日も朝から晩まで修理漬けの日今日も数台お断りせざるを得ない満車具合気が付いたら夜、、、、気が付いたら35歳、、、気が付いたら長男が中3、、、時の流れの速さを全身で感じている今日この頃、皆さまいかがおすごしでしょうか? てんちょーはげんきです.そのうち気が付いたら長男くんがうちの店でバイトしだすかもしれない彼の住んでいるおうちからCATまでは片道20km以上あるけど自走で通勤させよう..少し前からYaho○の期間固定ポイントがTポイントからぺーぺーになったのでメインのぽちぽち買い物サイトを楽天に乗り換えた.で、ポイントがたまるタイミングであれこれまとめて買う変な物使ってないカステラボーロと白砂糖不使用粒あん、そしてオーサワのメープルシロップ.この他にも変なもの使ってないレトルトカレーや変なモン使ってない国産小麦&玄米粉使用、無かんすいノンフライなラーメンとか買ってみた.とりあえずカステラボーロに粒あんのせて、、、、.そこにカステラボーロのせてサンド、、、.トドメ ノ メープルシロップ..、、、、流石にちょっと甘すぎた疑惑でもおいしいこれを無糖の生クリームに漬けて真っ白にすれば、それはそれはごーとぅーへぶんなお味になる事間違いなし.、、、果たして天国に逝くのは味か、それとも膵臓か...9/21(土) 朝の体重測定 56..35kg 9.9%.涼しくなると体水分率が下がる雨予報から曇り予報になり、晴れ間ものぞく土曜日そうなると持ち込み修理がパンク、パンクでパンクがあたまでポンクぽん午前中にもかかわらず預かり満車でごめんなさい、夕方になりどーにか置けるスペースがでてきた.そういえば BORA WTO 付けたきーぼーさん号納車時にカステラの箱が届いたやばい現場を見られたけれど、カステラの箱に入ったパーツかもしれない代理店によっては空き箱を再利用してエコ配しているところがある.箱の中身は、、、........、、、、、、..やばい現場を見られた..大丈夫、一人で食べるけど一度に食べるわけじゃない小麦粉は一切使わずに、米粉を使ったカステラは小麦アレルギーな方でも安心味は、、、めちゃおいしい甘すぎずベタっとした感じもない、ふんわりとした食感と優しい甘さの中に仄かに酒粕の香りがする大人の味.油断していたら1本なくなるので3切れだけにした本当は3箱も要らなかった、しかし3箱買うと送料無料、、、3箱ぐらい下手をすると1日で行方不明になるかもしれないいきなり行方不明になられると怖いから、結局3箱買った.このカステラにメープルシロップかけて無糖の白い何かに突き落として真っ白にしてしまえば、それはそれはもうごーとぅー(以下略)、、、 カステラ かすてら スイーツ しっとり 米粉 お米 にこまる グルテンフリー お菓子 和菓子 ... 1,750円 楽天 米粉 スイーツ カステラ グルテンフリー お菓子 ゆず カット済み お茶請け 小麦アレルギー ... 1,750円 楽天 .カステラを食べる前にチームミーティングで生の親子丼を食べたような気がするひょっとすると、夢を見ていたのかもしれない..///////////////////////////////////////////////枚方市の自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市 オーサワのつぶしあん 350g オーサワジャパン 378円 楽天 無添加お菓子・こだわりかすてらボーロ4個入り★平飼い有精卵★国産農薬不使用の全粒粉小麦★喜界島... 382円 楽天 オーサワの有機メープルシロップ 250ml(330g) 【売れ筋】 【やさしい甘味料】 1,242円 楽天

  • 17Sep
    • いつもの朝練からのサンデーマリー

      いつもの朝練以前から当店を利用して頂いていたスキマさんと息子さんのシュンくんが初参加CAT集合は新人さん2人とRikuくん,猫店長水防橋まではRikuくんに牽いてもらう..安全に水防橋着、いつものように御幸橋までは2グループに分けての走行新人さんが居るので自分はのんびり組な先発組にくっつく.水泳をやっているというシュンくんは安定した走りスキマさんもガッシリした脚で、フラペにトゥークリップでガシガシ走られる.御幸橋からは3グループに分けて流れ橋まで雑談休憩をはさみ流れ橋を出て御幸橋へすると他の走行会に参加中のアベルさんが あの自転車 を見せに来てくれていたFONDRIEST TF2 1.0 カンパニョーロ コーラス組だーいぶ以前にゴニョゴニョして手に入れたフレームとコンポ、組んでもらいたいって依頼を受けた、メンバーさんだから特別に受けたでもがんばって組んだはいいけど全く乗られる事もなく幾許かの月日が流れ、、、、よーやくデビュー.実際に走った感想は、、、硬いらしい、、、そりゃまあTF2デスカラ..ハンバーグを食べに行くアベルさんとお別れして発射台から発射  きーぼーさん先頭列車が爆走、、、以前よりも明らかに速くなりつつあるきーぼーさん、、、こりゃあれがあれするとトンでもないことになりそうである自分も平坦用にエアロ的な何か用意しようかな..先頭変わって自分が前に出て、、、先頭交代しても誰もいなかったのでそのままL5以上で踏み続ける罰ゲーム結果、ストラバさんの 河川敷は誰の物?的セグメントが 5.69倍3分ちょい..まずはこの区間を6倍で走れるようになる必要があるサラ脚死ぬ気アタックならいけるかもしれない、、、いや逝けるかもしれない取水場から医大裏は平和に走る   関西医大裏.、、、取水場からの再出発で人数が減った?と思ったらFumiさんが後方でこっそりパンクしていたらしく、医大裏で無事(?)合流..皆さま今回もご参加ありがとうございました次回、朝練 2019年10月6日(日) CAT前集合 7:30 , 天野川水防橋集合 7:50ゆる練 2019年9月22日(日) CAT前集合 7:30 , 天野川水防橋集合 7:50..朝練後、相方さんを引き連れローズマリーさんへランチ他の方にも声をかけたけれどきてくれなかった、なぜだろう向かい風の様な追い風の様な向かい風の中、追い風だと思い込んでエンヤこら回す道中後ろから 「 千切るつもりか!ぷんプカぷん!」 等と、ぶーぶークレームを言われながらも到着.安定のおいしさ、豆乳入り無花果スムージーカボチャマフィン,ブラウニー( マフィンは1コお持ち帰り )..続きまして、、、無花果スムージー ( 半分コ )そして堂々と表に載せてしまう 裏メニュー の 豆乳投入グラノーラ.( とうにゅ、、、以下略、、、、、、).スプーン持って行くつもりだったけれど忘れたって思ってたら引き出しから出てきた、ドラえもん的ロズマリさんもぐもぐおいしく、ごちそうさまでした♪おいしいランチを食べてからはR307でえっちらおっちらペダルを回してお店に戻る.もう臨時休業でいーんじゃないか疑惑が漂う中、15時からちゃんとお店営業..=========================================◆猫店長の収賄記録簿◆.きーぼーさんよりパラソルチョコ♪おとーふヨネくん(おーたき年代別1位)より栗かのコ♪.ありがとうございます~♪.=========================================~ neko nikki~.9/15(日) 朝の体重測定 56.20kg 8.1%走行会を終えABCセンターへと戻ってくると人、、人、、、人、、、キラキラマツリの日、、、チラシを持って来るといろいろと無料でゲームができる、そんなお祭りの日大行列を見ていると開店時間を遅らせて正解、、、これ表に自転車出してたらまともに営業できへんレベルの人集り.15時オープンでも修理や作業はパンパンで、この日のノルマが終わったのは22時前開店時間ずらしても作業量は変わらない疑惑なので業務終了時間が遅くなる、、、ただそれだけのコト..9/16(月) 朝の体重測定 56.00kg 8.6%.けいはんなロードレースなるものの応援の日詳細はまた次回のブログに掲載.帰ってきてからぷち打ち上げを兼ねたぼっち会流れでのぶくんも参加しべんけーなる回転寿司.今日は食の解放日、解放日は動物性脂質や動物性たんぱく質もキニシナイ..薬品まみれなホイップクリームとチョコレートソースなんかの添加物は気になるところ、、、...9/17(火) 朝の体重測定 56.85kg 8.6%.昨日といつサヨナラしたかわからず、、、気が付いたら日付変わって4時前朝から軽トラ乗って招堤まで、修理車の引き上げそして、、、、.気が付いたら閉店時間回ってた、時間の瞬間移動.某八○洲出版社から発売される全国の『峠』をクローズアップしたムック本「 オススメの峠を送ってクダサイ 」 と言われたのでいっしょーけんめーさいこーのとーげをかんがえて贈った圧力釜にかけられなければこれに載る、いろいろな意味で目立つはず9月下旬発売 サイクリストのための百名峠ガイド ヤエスメディアムック 【ムック】 1,512円 楽天 サイクリストのための百名峠ガイド (ヤエスメディアムック600) 1,512円 Amazon ..///////////////////////////////////////////////枚方市の自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市

  • 14Sep
    • 土曜日のにゃんこ代替けいはんなロードレース下見ポタ

      ○お知らせ○----------------------------------明日2019年9月15日(日)は15:00~19:00の営業となります------------------------------------------------2019年9月16日(月・祝)に予定されている けいはんなロードレース自分はエントリーしていないけれど、メンバーさんが数名出るので今朝の土曜日のにゃんこは下見に行く集合場所に集まったのはきーぼーさん,のぶくん,ゆっこさん,猫店長の4名、、、この中での出場予定はのぶくんのみ.まず傍示峠越える、割とがんばって踏んでみる物の10分30秒ちょいのタイム、、、10分台って全体の平均から見たらまーまー速い方だと思うけど、当たり前に出せるようになってしまうとそれが普通になり、普通のタイムがでたところで満足できないわがままぼでぃになる.普通で満足してしまうと成長はなくなる普通じゃないタイムを普通に出せるようになって、更にそれを超えたタイムが普通になって、、、そこからもっと普通じゃ(以下略)、、、.ふつーってなんだ、、、、.脱線復帰傍示峠を越えてから、鳥谷池横からぴゃーっと行って某塾長さんが混ざっている集団走行会とすれ違いつつ、ぴっと曲がってうにっと行くと、 けいはんなロードレース スタート地点到着ゆっくりと1周、のぶくんはC6エントリーなのでショートコースを回る直角コーナー4つの単純なコースしかし何事も単純なものが一番難しかったりするからおもしろいいつの間にやらプライムさん親子も試走に参戦.2,3周して帰路へのぶくんが前日夜と今朝のご飯をしっかり食べていない疑惑でへろへろりん、、、そして坂道いやや病発症の為、サイクリングロードで帰る自分とのぶくんゆっこさんトレイン、、、親子と言っても通じるであろう年齢の組み合わせ、、、、、、、いつもならもう少し速く走れるはずののぶくんも、腹ペコ丸だと20km/h半ばでいっぱいいっぱいらしく、のんびり帰る..道中たばお部長にトギさん,ヨシさん、トボルさん達、、、などなど、たくさんのメンバーさんとすれ違い、トギさんにいたってはすれ違ったのち引き返してトレインに加わってくれたそして医大裏へ.するとここには出発前のSさん、来年は大台ケ原にでられるらしいどうか出場部門がかぶりませんように、、、..けいはんなロードレース本番は明後日出場される方はどうか事故なく怪我なく落車なく無事に走り終えられます様にコーナーでは走行ラインをキープブレーキング時は声を出す、追い越しや走行レーン変更時は後方確認出走前の各部安全点検も!.当たり前のことを当たり前にやればきっと怪我なく帰られるあなたの家族が待っているのは表彰状でも副賞でもない怪我なく元気な姿で帰ってくるあなた自身である..( よしよし、きょうもええことかいた  ).=========================================◆猫店長の収賄記録簿◆.ゆりさんより韓国のりにだ♪.ありがとうございます~♪.=========================================~ neko nikki~.9/14(土) 朝の体重測定 56.60kg 9.4%.土曜日、、、土曜日の修理はお昼過ぎの時点で翌日まで預かりになる事がある今日は非常に持ち込みが多かった、もうお昼ご飯食べきるのに数時間を要した.明日当店が入るぷち商店街ABCセンター内でお祭りがある為、終わるまでは自転車を表に出せないよって今日は店内ぎゅうぎゅう詰めにして閉店しなければならずキャパを超えて置ききれない修理を数台お断りする事態に、、、改めてお持ちいただける方は翌日の15時以降でと話をしていると、明日の修理がほぼ予約で埋まる、、、.、、、事件や.夕方にお久しぶりなやまたかくんが帰省来店、そこにこちらもお久しぶりなゆりさんも来店やまたかくんは関東在住だから台風の影響が心配されたけれど、住んでいるあたりでの被害は特になかったらしい.へろへろになった閉店後に配達、、、配達後某トッ○ワールドなるスーパーで夕食の買い物お寿司の詰め合わせを買いたかったけれど、1種類ずつ重量計測するのが面倒だったので鯖寿司にしたこれなら1パック何gで量ればよいこの他いつもの豆乳や玄米グラノーラも購入、なくなると不安になるから常に1本,1袋以上のストックが必要.そして気が付けばどら焼きまで買っていて、、、、、鯖寿司382gを食べた後、、、いつの間にかドラちゃん、、、消えてた..、、、、事件や..///////////////////////////////////////////////枚方市の自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市

  • 13Sep
    • ヒルクライム大台ケ原のパワーデータ

      先日行われたヒルクライム大台ケ原のデータを解析.距離はGPS計測タイムは手元ラップスイッチ計測..スタート~激坂区間スタート距離 8.88kmタイム 19'31平均パワー 229.6WNP 240.2W序盤平坦区間のサイクリングペースは200W以下だった平均は上りが始まる辺りから上昇激坂区間スタート~ドライブウェイ合流距離 7.21kmタイム 33'01平均パワー 249.5WNP 250.3W激坂序盤で260W超えて踏み過ぎ疑惑、その後無事エバラって平均値降下.ドライブウェイ合流~ゴール距離 10.17kmタイム 24'50平均パワー 246.0WNP 246.7W2人でローテしたからもっと平均値が低く済んだかと思ったらそんなことはなく、激坂区間に近い数値だった実力が自分より上の選手とのローテだったからだと思われる、牽いてもらっている間も楽じゃなかったトータル平均パワー 243.5WNP 246.1Wちなみに2年前のデータ、計測開始と停止のボタンを押すのがずれたので正確さに欠けるが、平均240.2W,NP 243.1Wこの時は今回よりもパワーが低いのにちょっとだけタイムがよかった序盤平坦区間のペースが今回よりも速かっただけのことで、体重は57kg程あって、今回より1kg重いでも2年前はホイールがボーラひょっとすると大台ケ原は乗鞍と違って平坦や下りが多いからボーラの方が速いかもしれない.でも今回ボーラで走っていたらパンクのリスクがあった為、チューブレスレディなレーゼロさんを選んだのは間違いなかったと思う.来年は56kg258Wぐらいで走りたい...=========================================◆猫店長の収賄記録簿◆.EIZOさんよりどーごせんべぇ♪Fumiさんよりわっふーる♪.ありがとうございます~♪.=========================================~ neko nikki~.9/13(金) 朝の体重測定 56.55kg 8.9%.順調に膨らんでいる57kgにのったらまたしぼり出そう、、、、、、やっぱ58kgにしよかな、、、、.朝はハムはむクラブを嗜む程度に夜はRyoくん号の組み立てとRS9さんを普段乗り仕様に戻す作業.金ハムの日だった、集まったのはシンタロウさん1人、、、しっかりと回して帰られた、その後のもぐもぐ会はたーぼーさんと二人久しぶりなので焼き鳥屋さんでもぐもぐ会.焼き鳥屋さんなのに焼き鳥を頼まず鶏のさしみと卵かけごはん、豆腐サラダをオーダー.コーラは売上貢献の為、、、、.卵かけごはんに鶏の刺身をのせてなまなましぃちょっとリッチな親子丼.、、、、べらぼーにおいすぃこれが玄米ご飯か麦飯だったら最高、、、.食後たーぼーさんをお見送りし、、、、食後のデザートとして沢商さんで見切り品、2パックで1パックの価格!なシャインマスカット1房 385gを食べる.お昼ご飯のデザートとしても1房 410g食べた、、、今日だけで795g、、、、毎日やったらシャイン破産する果物はほとんど水分だけどシャイマスだけで一時的に1kg近く増えたはずほとんど水分だからと油断していると、これを繰り返す事により一時的に増えていたはずの体重がぷにっとしたお肉となりしっかりと身に憑く.食欲の秋ってこわいわー ..///////////////////////////////////////////////枚方市の自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市

  • 12Sep
    • レジアスエース オイル交換,燃料フィルター交換

      3週連続レースで遠征、ロードバイクのトランポとしてよーく働いてくれた レジアスエース さん前回の給油ではWAKO'Sインジェクタークリーナーディーゼルワン(D-1)を投入し、ヒルクライム大台ケ原までの往復、200kmちょい走った.そんなわけでいろいろ汚れたであろうレジアスさんの燃料フィルターとオイル,オイルフィルターを交換、、、.、、、してもらった..車はあんまり詳しくないのやばそーなところはしっかりとプロにまかせるこんなトコ自分でいじったら、エンジンかけた瞬間運転席飛ぶ気がする、、、せめて天井は同時に開くようにしておこうそんなわけでプロにおまかせ遠路遥々隣の市から街の車屋さんに出張して頂き、ABCセンターの駐車場で作業してもらっちゃうというナントワガママな、、、、、、甥っ子ねこてんちょ.そう、今回の作業をしてくれたのは自分の伯父である、Kおじちゃん.まかせて安心、もつべきものは くるまやさんのおじさんであるレジさん、あと20万kmは走ってもらうつもりその時には自分が自転車屋を辞めているかIII型前期のレジさんやハイエースは規制で走れなくなっているだろう果たして逝ってしまうのは車が先か、、、お店が先か、、、自分が先か、、、.. ワコーズ D-1 ディーゼルワン 200ml 1,944円 楽天 【在庫有】WAKO’S ワコーズ(和光ケミカル) MR-DL1 マルチロードDL-1 ディーゼ... 22,000円 楽天 =========================================~ neko nikki~.9/12(木) 朝の体重測定 56.25kg 8.4%.M&Mさんで昼食のサンドイッチを買った際、結構な量のパンの耳(小切りにする前の状態)が150円で売られていた.ここのパンはヘンナ物が一切入っていないし、国産小麦粉を使っているそんなパンの耳がたくさん入ってこの値段ジャムおじさ○も商売あがったりな破格、、、パン工場の隣にあったらパン工場はア○パンマンの顔生産以外の仕事がなくなるんじゃないか疑惑.メープルシロップをかけて食べたらおいしいかもと、150円置いて連れて帰る事にした..、、、休憩時間に1枚、、、、2枚、、、お、、、おいし..夕食後に、、、3枚、、、4枚、、、5、、、、6、、、、7、、、、8、、、、、...、、、、みんな、、、、...、、、みんな、、、、わしをのこして どこにいったんじゃ...、、、、お腹の中が騒がしい...パンの耳 合計 314gメープルシロップ 合計 79g手元のメモの数字を足すとこんな合計になった、一体この数字が何を意味するのか、謎が深まる.おなかのなかがさわがしいただただ、、、それだけのこと.ばいばいきーん.///////////////////////////////////////////////枚方市の自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市 むそう商事 オーガニックメープルシロップ(330g)【イチオシ】 1,119円 楽天

  • 11Sep
    • 第18回 ヒルクライム大台ケ原 カップルの部 3位 ~後編~

      相方さんを出迎えに向かうレッドさん親子が無事にゴールされていた息子さんは普段全然ロードバイクに乗らないのに1時間半を切るタイムで完走一体どんな体力しているのか、、、ちなみに、ここで白昼堂々闇取引が成立、ありがとうございます試走なしで初参加の大台ケ原が雨という、にゃんともさいこーな条件の中、完走したとらねこくん.顔が死んでる途中で脚攣ったらしく、目標タイム達成は来年に持ち越し、でもゴールできてよかった相方さんの前にK山さんの彼女さんと思われる方が入ってくる噂通り彼女さんも速い、K山さんは自分より先にゴールしている為、この時点で負けが決定その後うちの相方さんが入ってくる、笑っているのでわりとよゆーそーである.100分は切れている感じなのでどーにか表彰台ぐらいは乗れるかもしれない程なくしてkinseiさんもゴール、、、、こちらも笑顔である.( 自分がゴールした時はもっとへろへろな顔していたはずなのだが、、、 ).K山さん達にマイリマシタ的話をしていると、他にも速いカップルが居るという話を聞く果たして表彰台にのれるのか、、、暗雲立ち込める.気が付いたら顔面蒼白なFumiさんがゴールしていた、両足攣って歩くのもままならない状態でもこの表情、へろへろな足取り、、、これぞ出し切った証、流石Fumiさん.落ち着いたのでにゅーめんをもらいにいく、するとぞのさんも無事にゴールされていた.お目当てのにゅーめんをもらい、もぐもぐしていると、、、あれ?激坂途中で寛いでいたおとーふヨネさまの亡霊が目の前に!.今回もゴールできなかったから魂だけで登坂してきたのか、、と思ったら、パンクした場所からてくてく歩いてエイドまで行き、パンク修理をした後、再び上ってきたらしい神河ヒルクライムで落車しゴールできなかった悔しさが彼をてくてく歩かせたに違いないしかし歩いて登山後にパンク修理し、そこから上って2時間切っている、なかなかのおとーふ魂であるにゅうめん後、デザートにソフトクリームが食べたくなった、、、しかし頂上の食堂は休業仕方なく売店で板チョコアイスを買う下山の列を横目にもぐもぐしていると、なんだかうらやましそーな視線を感じた200円という特別プライスだけど売店で売ってるヨでも来年からこの情報により皆が押し寄せたら自分が買う分なくなるからここだけの話にしておこういつもロングヒルクライムの後に陥るお腹痛、今回は以前程痛くならなかった、、、腹筋使いすぎ疑惑だった痛みはカフェイン摂り過ぎだった疑惑いつも20kmを超えるヒルクライムはレース前に200mg,レース中に200mg摂っていた鈴鹿エンデューロのアタック240の時はそれ以上摂っていたかもしれない、、、、次回からも200mgを上限としよう..下山開始チャンピオンクラスの洗礼を受けたP塾塾長さんと共におしゃべりしながら下る.少し前から今年の大台ケ原には間に合わないから来年の大台ケ原を見据えた調整をしているという塾長さん明日のお昼ご飯もまだ決めていない自分には到底真似のできない業である.下山途中からは太陽さんがこんにちはアベルさん撮影のとらねこくん、、、という事はアベルさん、またレース終わってから上ってこられたのか下山しきると中学生部隊なのぶくんといずみんくんがスタート地点に座って待っている無事完走はできたようだが、いずみんくんはゴール地点で自転車倒されるはスタッフにヘルメットのバイザー蹴とばされるわ、フンダリケッタリだったらしい.、、、、どんまい..二人を横目に見ながらリザルト掲示板へリザルトを確認すると、、、 カップルの部 3位 CYCLE CAT 、、、、、、、、、、、2位、、、、、ちゃうやん、、、、、.密かに最低でも2位になれると思ってがんばったけれど19秒及ばずとてつもなく悔しいでも表彰台は800名以上のエントリーがあっても一部の人しかのれない、表彰式にはありがたく出席する下山組後アベルさんが撮ってくれた一度車に戻り、自転車を積み込んで着替えて表彰式へ..タイム更新もできなかったし、3位は1位2位に負けている、めでたくなく悔しい賞品がもらえるからお土産増えるしその点はよいかもしれない..レッドさん親子も親子部門の連覇継続中で表彰台の真ん中!..こちらは1位なのでめでたい♪ おめでとうございます!..悔しい思いをした3位表彰台しかし後で確認すると、、、4位との差 4秒5位との差 8秒.ひょっとしたら表彰台にのれなかったかもしれないという事実しかしどうにか僅差ながら表彰台にのれたのは、、、これひとえに ねこてんちょーの がんばりの おか、、、 ( ギャァァァ!'" )、、、相方様のがんばりのおかげデございマスしかし総合1位の選手は70分切ってる、それに比べ自分のタイムはミジンコ過ぎる、せめてトップから5分以内にはゴールしたかった表彰式終了後はじゃんけん大会芸人さんががんばって盛り上げる、、、 しごと って、たいへんそーここでCATの隠し玉、レースでは周りの速さにショックを受けていた 自称オレじゃんけん弱いッスヨ な、のぶくんが魅せる最後に残った1等の景品、ボントレガーのホイールのぶくんはこのホイールをかけた争奪戦で勝ち進み、1対1の決勝へ、、、.そして、、、ぽぽぽぽポンッ!   .残念賞のミケネコさんもらってた..、、、ホイールは自分でお金貯めて買いなさいってこと、人生甘くない...実行委員長様(?)の話を真面目に最後まで聴いてヒルクライム大台ケ原、終了!ヒルクライム大台ケ原は良い、コースも楽しければ村民の温かさが感じられるイベント来年は前夜祭から来てみたいレース終了後、道の駅でおみやげを購入し、帰路へ.車2台で枚方への帰り道、とらねこくんがお疲れのようで運転が辛そう休憩を多めにとりながら、、、カロリーも多めに摂りながら、、、ソフトクリームはカートリッジタイプっぽい、好みとしては65点ぐらい草餅はおいしかった、もう1パック買おうかと思ったぐらい焼飯は、、、出先での中華料理屋さんってのは味を味わうんじゃにゃい、雰囲気を味わうもんだ.写真は撮っていないけれどこの他にコンビニティラミスやどら焼きを摂取.どうにか事故なく枚方へ帰還、家に帰るまでが遠足荷降ろしし、ぐちょんげちょんのウェアを洗濯最後の力を振り絞り洗濯物を干した、、、そして23時あたりで夢の使者にボコられ始め、、、、、、意識がとぶ、さよなら にちよーび..=========================================~ neko nikki~.9/10(火) 朝の体重測定 56.10kg 7.6%.まあ修理の忙しいコト、、、煙でてくるいずみんくんが洗車に来た自宅に洗車スペースがない為、CATの裏のスペースを貸してあげる先生はゆーちゅー○というみたいところを文句も言わず何度もやってくれる便利なのが居るらしい..車体をきれいにするのはよいことである需要があればブラシやバケツをしっかりと用意して、まずはメンバー限定1時間500円+税(学生は学割あり)なんかで洗車スペースの貸し出しを本格的に始めても良いかもしれない.、、、、 またやらなあかんこと増える疑惑、、、、..9/11(水) 朝の体重測定 56.05kg 8.2%.ヒルクライムの練習っぽいポタリングじゃなくて、のんびりと本気のポタリングをしたいでもここ最近の週末連続レースにより滞りつつある事務作業等などなーどがてんこもりもりになって押しつぶされそうなので、少しずつ片付ける.もうこのまま押しつぶされた方が楽になれるんじゃにゃーだろーか、、、、.(、、、、、ぷちッ!).今年の11月はマグロクライム、別名熊野古道ヒルクライムBコース大戦争に不参加毎年行ってて今更ながら思うのは、、、、ちょと遠いそんなわけで今年は気軽にひょいっと行くことのできる奈良のヒルクライムラリーに行く事にした.がんばって完走しよう120kmも走るからどれだけ食べても太らないはずである..夜のハムはむクラブ今日はほぼデスクワーク、納品するホイールの点検調整したぐらいで、あとは近距離移動、、、100歩も歩いていない、でも豆乳ミールに玄米グラノーラ、ぶどうにバナナに豆乳グルトにメープルシロップ,全粒粉クラッカーあれこれいろいろ食べたいくら植物性食品ばかりだとはいえ流石に運動しないと人間ダメになる.そんなわけで久しぶりにZWIFT起動.主に3倍ぐらいで流す今の体重だと300Wちょいで踏むと5.3~5.4倍になる、軽さは正義5~6分の上り区間を2ヶ所300Wちょいで踏むたまたま速い人が居ない時間帯だったのか、2ヶ所とも赤いつぶつぶジャージをいただく.もうレースの動画見ながら回すことは来年までないだろうでも げーむばっかりやってたら おこられるかもしれへん...///////////////////////////////////////////////枚方市の自転車屋さん サイクルショップCAT 枚方店大阪府枚方市宮之下町8-2 ABCセンター A35ABCセンターの自転車屋さんTEL 072-808-6085営業時間 11:00~19:00 (日曜12:00~19:00)定休日 毎週水曜日 第2・4日曜 その他臨時休業有枚方市・交野市・寝屋川市