毎日暑い日が続いていますので
自転車ですと水分とタオルが欠かせません
信号待ちで水分補給ですので1~2Lあると助かります

ちなみに部屋はクーラで調節して30℃くらいです

6/29から日記が止まっているので更新して行こうかとお思います

気長におつきあいください