家を１０時４０分頃，自転車で出る。
１０分くらいで，到着。病院に入って，受付機にカード入れて，紙をとって，
泌尿器の受付へ行く。
やはり，たくさんの人がいる。
待ち時間，いやになるから，病院内の血圧計があるところに行って計測。
もどると，名前をよばれて，尿検査。
その前に，水，５５０ｍｌを飲む。
しばらくして，紙コップに入れる。
一杯になる。小さいスライドドアの内側にコップを置く。
散歩のつもりで，病院内を歩く。
足の健康のため。
今日はスクワップしてみた。
左足片足で，伸びたり，縮んだり，１００回ほどやっても倒れない。
だが右足片足でやると，３回ほどで続かない。
１０回は無理だ。
スマホやったり，スクワップしたり，１２時ころ，名前を呼ばれる。
異常なし。尿は１５０ｍｌだった。
次回８月。
料金支払って，外に出たのは１２時３０分。
帰宅１２時４５分。
２時間以上費やされたけれど，これを怠ると，大変なことになる。
