面倒だけど続けないと意味ないです
毎日やってること
朝・昼・夜に歯を磨く（当然！）
朝：洗口液うがい・歯磨き・concoolジェル
昼：洗口液うがい・歯磨き
夜：洗口液うがい・歯磨き・フロス・Concoolジェル＋Dentジェル
ってこんだけですよ！
１．洗口液を定期的に変える（菌を慣らさない為）
２．Concoolのジェルで歯磨きする
３．イオンハブラシを使う
４．お昼もイオンハブラシで水だけで磨く
５．歯間ブラシを数種類の大きさで使い分ける
６．定期的（週2回程度）でフロスを使う
７．DENT：EX歯間ジェルで仕上げる（寝る前）注意が必要なのはフッ素なししか市販されてないってこと
DSで賣ってる市販品にはフッ素が入ってませんので注意！
メーカーの意図は不明ですけど、なぜ？？って思いますよね
朝・昼・夜に歯を磨く（当然！）
朝：洗口液うがい・歯磨き・concoolジェル
昼：洗口液うがい・歯磨き
夜：洗口液うがい・歯磨き・フロス・Concoolジェル＋Dentジェル
ってこんだけですよ！
１．洗口液を定期的に変える（菌を慣らさない為）
２．Concoolのジェルで歯磨きする
３．イオンハブラシを使う
４．お昼もイオンハブラシで水だけで磨く
５．歯間ブラシを数種類の大きさで使い分ける
６．定期的（週2回程度）でフロスを使う
７．DENT：EX歯間ジェルで仕上げる（寝る前）注意が必要なのはフッ素なししか市販されてないってこと
DSで賣ってる市販品にはフッ素が入ってませんので注意！
メーカーの意図は不明ですけど、なぜ？？って思いますよね
- ライオン DENT.EX システマ薬用歯間ジェル 20ml/ライオン
- ￥540
- Amazon.co.jp
アンチピオレーってどうなったの？
アンチピオレーで検索される方が大勢いらっしゃいます
アンチピオレーは確かにすばらしい薬でした
そうです、でした！なんです
製薬所（大和生薬研究所）の話では2011年の秋頃に別の薬として売り出します！ってことだったんですけど、立ち消えになってしまっているようです。
一体なぜ？？ということが頭に浮かびますが、非常に効果のある薬だっただけに残念です。
私の場合はアンチピオレー無き後、どのようにしているかというと
市販薬を中心に日々精進している毎日です。
やってること
１．洗口液を定期的に変える（菌を慣らさない為）
２．Concoolのジェルで歯磨きする
３．イオンハブラシを使う
４．お昼もイオンハブラシで水だけで磨く
５．歯間ブラシを数種類の大きさで使い分ける
６．定期的（週2回程度）でフロスを使う
７．DENT：EX歯間ジェルで仕上げる（寝る前） DSで賣ってる市販品にはフッ素が入ってませんので注意！
DENT：EX歯間ジェルは寝る前に歯間ブラシで塗りこみます
毎日、こんなの面倒だよ！と思うでしょうが
とにかく1weekやってみてください、慣れるとすんなりできるようになります
やらないと安心しない自分が居ます、歯がスッキリしてきます
自分が歯周病になっていらい、神経質なくらい歯をメンテしてます
そして最後に一番大切なこと
定期的に歯医者へ通う！（とにかく歯周ポケットの掃除）
ここで何回も書いてますが、歯科医との連携がなければ何をやっても効果が小さいので面倒ですけど、一度歯周病のポケット掃除は行ってください。
上記のメンテは、その後のメンテナンスですから・・・・
そこんとこご理解くださいね
通販しかありませんが、アンチピオレー無き後、一番頼りにしたのはコレです
炎症時に使ったことはありませんので、炎症を抑えるかは分かりませんが
※口洗液ではパーフェクトペリオが一番効果が見られました（高いですけどね）
歯茎が引き締まってきます！
http://www.perfectperio.co.jp/official/rapture/index.html
効くとか効かないとか、いろいろ言われたりしてましたが、私の場合は4ヶ月に1回は買ってます、私の場合、確実に歯茎の状態は良くなりましたから
効果が1ヶ月です とありますのでご注意ください
1ヶ月半くらいは使ってますけど・・・
機会があれば、この話を書きたいと思います
洗口液はノンアルコールが染み込みが良いようです
下で紹介しているシステマハグキプラスは歯茎を活性化する成分が含まれている
薬用デンタルリンスです。
ブラシもワンタフトブラシなども併用しましょう！
ラピスの歯科用がお勧めです
以下にamazonリンクしてますので内容を吟味してください
詳しく解説してあると思います。
アンチピオレーは確かにすばらしい薬でした
そうです、でした！なんです
製薬所（大和生薬研究所）の話では2011年の秋頃に別の薬として売り出します！ってことだったんですけど、立ち消えになってしまっているようです。
一体なぜ？？ということが頭に浮かびますが、非常に効果のある薬だっただけに残念です。
私の場合はアンチピオレー無き後、どのようにしているかというと
市販薬を中心に日々精進している毎日です。
やってること
１．洗口液を定期的に変える（菌を慣らさない為）
２．Concoolのジェルで歯磨きする
３．イオンハブラシを使う
４．お昼もイオンハブラシで水だけで磨く
５．歯間ブラシを数種類の大きさで使い分ける
６．定期的（週2回程度）でフロスを使う
７．DENT：EX歯間ジェルで仕上げる（寝る前） DSで賣ってる市販品にはフッ素が入ってませんので注意！
DENT：EX歯間ジェルは寝る前に歯間ブラシで塗りこみます
毎日、こんなの面倒だよ！と思うでしょうが
とにかく1weekやってみてください、慣れるとすんなりできるようになります
やらないと安心しない自分が居ます、歯がスッキリしてきます
自分が歯周病になっていらい、神経質なくらい歯をメンテしてます
そして最後に一番大切なこと
定期的に歯医者へ通う！（とにかく歯周ポケットの掃除）
ここで何回も書いてますが、歯科医との連携がなければ何をやっても効果が小さいので面倒ですけど、一度歯周病のポケット掃除は行ってください。
上記のメンテは、その後のメンテナンスですから・・・・
そこんとこご理解くださいね
通販しかありませんが、アンチピオレー無き後、一番頼りにしたのはコレです
炎症時に使ったことはありませんので、炎症を抑えるかは分かりませんが
※口洗液ではパーフェクトペリオが一番効果が見られました（高いですけどね）
歯茎が引き締まってきます！
http://www.perfectperio.co.jp/official/rapture/index.html
効くとか効かないとか、いろいろ言われたりしてましたが、私の場合は4ヶ月に1回は買ってます、私の場合、確実に歯茎の状態は良くなりましたから
効果が1ヶ月です とありますのでご注意ください
1ヶ月半くらいは使ってますけど・・・
機会があれば、この話を書きたいと思います
洗口液はノンアルコールが染み込みが良いようです
下で紹介しているシステマハグキプラスは歯茎を活性化する成分が含まれている
薬用デンタルリンスです。
ブラシもワンタフトブラシなども併用しましょう！
ラピスの歯科用がお勧めです
以下にamazonリンクしてますので内容を吟味してください
詳しく解説してあると思います。
- コンクール ジェルコートF(フッ素コート歯みがきジェル)/ウェルテック
- ￥1,080
- Amazon.co.jp
- キスユー イオン極細コンパクト(ふつう)カラーアソート/キスユー
- ￥486
- Amazon.co.jp
- システマ ハグキプラス デンタルリンス 900mL 【医薬部外品】/ライオン
- ￥1,121
- Amazon.co.jp
- 歯科用 LA-001 【Lapis ワンタフトブラシ】 ふつう アソート （6本セット）/ラピス株式会社
- ￥1,125
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- ￥540
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互換オフィスは使えるか？
- これ1冊で完全理解 Libre Office (日経BPパソコンベストムック)/日経BP社
- ￥1,080
- Amazon.co.jp
互換オフィスソフトを家でも仕事場でも使っている。
使い始めて約2年以上経過した。別にMS-OFFICEが嫌いと言うわけでもなく、VBAを使ったマクロをちょくちょく書くので非常に重宝していたソフトであるわけで、非常に完成度の高いソフトだと思っています。
家と仕事場で使っているのはLibreOffice Ver4.2です非常に安定しています
もし、今から自分でPCにインストールしようかな？と言う人がいれば4．２系列をお勧めします。
最新安定版は４．３みたいですけど、一つ前のバージョンが安定しているので！
参考用としてMs-officeとLibreOfficeの違いについて書いておきます
・Excelの方がというよりLibreよりもMs-officeの方が起動速度が違います（MSの方が断然速いです）
・Calcでコメントを設定したセルの内容をDELキーで削除すると、CALCではコメントも一緒に削除されてしまいます。
・縦書きを多用する場合は、ちゃんと表示できるかどうか？をきちんと確認しないとアウトになるケースが多いです。
普通に使っている分では機能的に困ることはありませんでした。（そんなに凝った文書作らないし）ここ何年かの変遷を見てきましたが、確実に良いソフトへと進化していってますよ
これだけの機能があって無償で使えるなんて！と思いますもん是非一度 インストールして使ってみてください
Amazonリンクで紹介している本について
お勧めしといて何ですけど・・・・
Ms-officeの代わりに！と思いっきり書いてありますが、代わりとして使える能力はありますけど
パパッと置き換えで運用できる！ことは無いと思いますんで勘違いしないほうが良いです
個人的には、それなりにファイル内容等の修正が必要になるので、代理としてではなく独立した単体のオフィスソフトとしての運用をお勧めします。