ジム通い始めました(o^-')b
ダイエット状況を確認するために始めたはずのブログも、結局 三日坊主で。。。
９月末日で三ヶ月、となった記念？に再びダイエット記録開始。
三ヶ月で体の変化もはっきりとしてくるので、ダイエット熱も さらに上昇！！的なお話もあるなか・・・
どうにもこうにも、ジワジワな感じの変化に物足りない僕。
それでも、脂肪４キロも減ってるんだから、良しとしなきゃね。
先日、ダイエット番組を観てたら、１０キロぐらいの減量って、半年ぐらいかかってたりするんだよね～。
三ヶ月ぐらいで、すっきり理想体型になれるなんて。。。ずうずうしいにも程があるって話だよね。
それでも、今回は 筋肉量も着々を増えているから、停滞期？を抜けたら どんどん痩せてくれんじゃない！？と、期待だけはしてたりする。
せっかくだから、ビフォーの体型でも写真の残しておけば良かったかな？？と思うぐらい、今回は 最後まであきらめずに頑張れる気がするんだよね。
同僚にも 背中のラインが全然違うとお褒めの言葉ももらったし・・・若干、気分良く、ブログを開始したっと言うわけです。
とりあえず、同僚を呑みに行くのを止めようと、職場近くでジムに通い。
食事制限は無しで・・・まっ、常識範囲での 食べすぎはしない。
そもそも、呑みに行かないと、脳が変化するのか、味覚も変化。
マクドナルﾄﾞのようなものは食べれなくなったから、びっくりだね。
（そんなに食べてもいないんだけど・・・キライになりつつある。）
ジムの無いときは お酒も少々・・・と思っているのに、そんなに呑まなくなったなぁ～。
もちろん、呑むときは呑めるんだけどね（笑）
（アルコールをキライになる方法を知りたい！！）
今回、初めて？アルコールを飲む機会を減らしているんだけど・・・
呑んでしまっても、ジムで頑張ろう、と思っていると・・・不思議と、罪悪感は無かったりする。
もちろん、これでジムに行かなくなると、恐怖でどうしようもないループになるんだと思うけれど。
なんとなく、年齢的にも、アルコールは控えなきゃなっ、と思って始めたコトであるけれど・・・
自分が思っている以上に、アルコール依存でないことが嬉しかったりする。
しかも、今回は、太った状態がいいと異性に言われて・・・太っていることを改めて、考える機会をもらった。
確かに、太った状態を認めてもらって、ありがたい話ではあったけど・・・
結局、自分で自分が好きではないってことに気づかされた。
自分が好きな自分を 好きになってもらった方が良いに決まっている。
さて、続けられるように がんばらなきゃだねo(^▽^)o